Hoy os traemos una de esas recetas que os gustan tanto y es una recopilación de recetas ideales par...
Los ácidos grasos omega-3 son esenciales para la salud del cerebro, el corazón y las articulaciones, además de contribuir a reducir la inflamación en el cuerpo.
En esta receta, las principales fuentes de Omega-3 son pescados grasos como el salmón, sardinas y atún, así como semillas de chía, nueces y aceite de oliva.
Sí, puedes adaptar la receta a tus necesidades sustituyendo los ingredientes que puedan causarte alergias por alternativas seguras, como utilizar leche de almendra en lugar de leche de vaca.
Para conservar adecuadamente las propiedades del Omega-3 en las comidas, es recomendable almacenar los alimentos en recipientes herméticos en el refrigerador y consumirlos dentro de los días posteriores a su preparación.
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