atun , huevos y una variedad de verduras y a disfrutar
Precalentar el horno a 180 ° C.
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Raciones: 4
Cantidad por Ración: 0 | ||
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Calorías | 148.26 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 12.39 g | 19.1% | |
Grasas Saturadas 4.42 g | 22.1% | |
Grasas Trans 0.01 g | ||
Colesterol 105.16 mg | 35.1% | |
Sodio 198.5 mg | 8.3% | |
Carbohidratos totales 5.2 g | 1.7% | |
Fibra Dietética 0.24 g | 1% | |
Azúcares 1.33 g | ||
Proteínas 4.32 g |
Vitamina A | Vitamina C | |
Calcio | Hierro |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Se recomienda usar atún en aceite de oliva para esta receta.
Esta receta lleva alrededor de 30 minutos desde el inicio hasta el final.
Sí, esta receta se puede preparar sin Thermomix, usando una cazuela para cocinar los ingredientes.
No es necesario añadir sal a esta receta, ya que el atún suele contener suficiente sal.
Sí, se pueden usar otras verduras como pimientos, champiñones o cebollas para esta receta.
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