cremas y sopas

Crema de tomate, puerro y salmón ahumado con Thermomix

Crema de tomate, puerro y salmón ahumado con Thermomix

En el caso de que te gusten las cremas y quieras preparar una muy saludable y equilibrada, te interesa seguir leyendo. Y es que te vamos a enseñar a preparar la exquisita crema de tomate, puerro y salmón ahumado con Thermomix.

Crema de tomate, puerro y salmón ahumado con Thermomix

Crema de tomate, puerro y salmón ahumado con Thermomix

Se trata de una receta que aportará a tu organismo no solo vitaminas sino también proteínas e incluso una gran cantidad de omega 3.

Crema de tomate, puerro y salmón ahumado con Thermomix

Crema de tomate, puerro y salmón ahumado con Thermomix

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14 calificación(s)
Recipe by: karen
Categoría: cremas y pures
Cuisine: Española

Crema de tomate, puerro y salmón ahumado con Thermomix

Crema de tomate, puerro y salmón ahumado con Thermomix

Ingredientes

35 minutos
4
202.43 kcal
  • Para elaborar entre 5 y 6 raciones de esta crema, debes contar con los siguientes productos:
  • 100 gramos de tomate natural triturado.
  • 155 gramos de salmón ahumado.
  • 1 puerro.
  • 50 gramos de aceite de oliva.
  • 2 zanahorias.
  • 1 litro de agua.
  • 1 patata.
  • Sal y pimienta negra al gusto.

Preparación

Cook
35 minutos
Ready in
35 minutos
  1. Una vez que hayas reunido todos esos ingredientes, sigue estos pasos:
  2. Corta el puerro en rodajas, lávalo y añádelo al vaso del robot. Programa a
  3. velocidad 4 / 20 segundos.
  4. Después, añade el aceite y programa a
  5. velocidad 1 / 100º / 7 minutos.
  6. Vierte en el vaso las zanahorias y la patata, ya peladas y cortadas, junto al tomate. Pon a funcionar el robot a
  7. velocidad 4 / 20 segundos.
  8. Baja con una espátula los restos que hayan quedado en las paredes del vaso y añade el agua así como la sal y la pimienta. Programa a
  9. velocidad 1 / temperatura varoma / 25 minutos.

Informacion Nutricional

Calorías: 202.43 kcal
Grasa: 14.4 g
Grasa saturada: 2.12 g
Carbohidratos: 10.73 g
Proteína: 8.44 g
Fibra: 2.09 g
Azúcar: 3.54 g
Sodio: 353.31 mg
Calorías: 8.91 mg

Nutrition Facts

Crema de tomate, puerro y salmón ahumado con Thermomix

Serves

Amount Per Serving
Calories 202.43 kcal
% Daily Value*
Total Fat 14.4 g 22.2%
Saturated Fat 2.12 g 10.6%
Trans Fat
Cholesterol 8.91 mg 3%
Sodium 353.31 mg 14.7%
Total Carbohydrate 10.73 g 3.6%
Dietary Fiber 2.09 g 8.4%
Sugars 3.54 g
Protein 8.44 g
Vitamin A Vitamin C
Calcium Iron

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

https://recetasparathermomix.com/crema-de-tomate-puerro-y-salmon-ahumado-con-thermomix/

 

 



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