Crema de aguacate y calabacín con thermomix
Crema de aguacate y calabacín con thermomix
magnifica crema para comer en cualquier momento del año y apta para regímenes si prescindimos del queso Esta receta lleva aguacate
Crema de aguacate y calabacín con thermomix
Crema de aguacate y calabacín con thermomix
Personas
4
Tiempo de Cocción:
30 minutos
Tiempo Total
30 minutos
Cocina
Española
Categoría:
1 platos thermomix
Recetas de dieta con Thermomix
Recetas Vegetarianas con Thermomix
sopas y cremas con thermomix
Thermomix Sin Gluten
Ingredientes
- 100 gramos de puerros (Solo la parte blanca)
- 50 gramos de cebolla
- 2 dientes de ajo
- 50 gramos de aceite de oliva virgen extra
- 500 gramos de calabacín con piel cortado en trozos
- 600 gramos de caldo de verduras
- 2 aguacates maduros y uno mas para adornar una vez terminado
- 1 yogur natural
- Sal
- Pimienta blanca molida
- 30 gramos de queso curado (En lascas)
Preparación
- Colocamos en nuestro vaso de thermomix el puerro , el ajo y cebolla y el aceite y troceamos
- troceamos 4 segundos, velocidad 4
- despues sofreimos
- sofreímos 6 minutos, Varona, velocidad 1.
- Añadimos al vaso ahora el calabacín y rehogamos
- rehogamos 2 minutos, Varoma, velocidad 1
- Agregamos el caldo
- programamos 20 minutos, 100º, velocidad 1
- Introducimos ahora a nuestro vaso los 2 aguacates, el yogur la sal y pimienta
- Trituramos. 1 minuto, velocidad 10.
Información Nutricional
Crema de aguacate y calabacín con thermomix
Raciones: 4
|
Cantidad por Ración: 0
|
||
|---|---|---|
| Calorías | 233.24 kcal | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 20.26 g | 31.2% | |
| Grasas Saturadas 3.65 g | 18.3% | |
| Grasas Trans 0.06 g | ||
| Colesterol 5.27 mg | 1.8% | |
| Sodio 70.58 mg | 2.9% | |
| Carbohidratos totales 12.31 g | 4.1% | |
| Fibra Dietética 5.85 g | 23.4% | |
| Azúcares 3.68 g | ||
| Proteínas 4.08 g | ||
| Vitamina A | Vitamina C | |
| Calcio | Hierro | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
servimos en cuencos y adornamos con unas lascas de queso y trocitos de aguacate
Esta crema Se puede tomar fría, templada o caliente.
-
Montar nata con thermomix paso a paso
Aunque montar nata con thermomix pueda parecer una de las cosas mas sencillas, es fácil que al principio sea un quebradero de cabeza, pues es fácil que si no se… -
Tarta de Chocolate y galleta, tarta de la abuela con thermomix
Tarta de Chocolate y galleta, tarta de la abuela con thermomix Una de mis tartas favoritas, serán los recuerdos de la niñez pero me encanta simple ya que se basa en… -
Migas con chorizo y panceta con thermomix
Migas con chorizo y panceta con thermomix Hoy traemos un plato contundente, de los no aptos para gente a dieta, pero que esta buenísimo [caption id="attachment_5703" align="aligncenter" width="640"] Migas con… -
30 cremas de verduras con Thermomix
Nada mejor para los días de frio que una buena cremita de verduras para acalorar el cuerpo, y una magnifica forma de comer verduras, base de nuestra dieta mediterránea te… -
Pollo al curry con Thermomix
Pollo al curry con Thermomix ¿Te gustan las comidas muy especiadas o que tengan especias de profundo sabor? Si la respuesta es sí, te interesa seguir leyendo y es que… -
Cómo picar carne con la Thermomix – Truco
A la hora de preparar un sinfín de recetas, tales como lasaña, albóndigas , hamburguesas, o un maravilloso steak tartare , se puede dar el caso de que necesites carne… -
20 recetas de lasaña con thermomix
una de las comidas q gustan a niños y adultos por igual es la pasta y dentro de la pasta la lasaña, se pueden hacer de verduras, de carne ,…
NOTA: RECETAS INTERESANTES PARA ESTE NUEVO AÑO... Seguro que también os interesan estos Otros post que hemos sacado para estas fiestas
Siguenos en Facebook!!
|
suscríbete a nuestra newsletter semanal gratuitamente.
|
Recibirás cada semana en tu correo electrónico un montón de recetas nuevas para hacer con tu Thermomix (postres, batidos, platos de cuchara, guisos...). Además también puedes seguirnos en la página de Facebook para estar al día en el mundo Thermomix. Sólo tienes que pulsar en el recuadro de abajo para unirte a nuestra página de Facebook, ¿a qué esperas?
¡Un sin fin de recetas para Thermomix están esperándote!
