Crema de aguacate y calabacín con thermomix
magnifica crema para comer en cualquier momento del año y apta para regímenes si prescindimos del queso Esta receta lleva aguacate
Crema de aguacate y calabacín con thermomix
Crema de aguacate y calabacín con thermomix
Personas
4
Tiempo de Cocción:
30 minutos
Tiempo Total
30 minutos
Cocina
Española
Categoría:
1 platos thermomix
Recetas de dieta con Thermomix
Recetas Vegetarianas con Thermomix
sopas y cremas con thermomix
Thermomix Sin Gluten
Ingredientes de Crema de aguacate y calabacín con thermomix
- 100 gramos de puerros (Solo la parte blanca)
- 50 gramos de cebolla
- 2 dientes de ajo
- 50 gramos de aceite de oliva virgen extra
- 500 gramos de calabacín con piel cortado en trozos
- 600 gramos de caldo de verduras
- 2 aguacates maduros y uno mas para adornar una vez terminado
- 1 yogur natural
- Sal
- Pimienta blanca molida
- 30 gramos de queso curado (En lascas)
Preparación de Crema de aguacate y calabacín con thermomix
- Colocamos en nuestro vaso de thermomix el puerro , el ajo y cebolla y el aceite y troceamos
- troceamos 4 segundos, velocidad 4
- despues sofreimos
- sofreímos 6 minutos, Varona, velocidad 1.
- Añadimos al vaso ahora el calabacín y rehogamos
- rehogamos 2 minutos, Varoma, velocidad 1
- Agregamos el caldo
- programamos 20 minutos, 100º, velocidad 1
- Introducimos ahora a nuestro vaso los 2 aguacates, el yogur la sal y pimienta
- Trituramos. 1 minuto, velocidad 10.
Información Nutricional
Crema de aguacate y calabacín con thermomix
Raciones: 4
|
Cantidad por Ración: 0
|
||
|---|---|---|
| Calorías | 233.24 kcal | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 20.26 g | 31.2% | |
| Grasas Saturadas 3.65 g | 18.3% | |
| Grasas Trans 0.06 g | ||
| Colesterol 5.27 mg | 1.8% | |
| Sodio 70.58 mg | 2.9% | |
| Carbohidratos totales 12.31 g | 4.1% | |
| Fibra Dietética 5.85 g | 23.4% | |
| Azúcares 3.68 g | ||
| Proteínas 4.08 g | ||
| Vitamina A | Vitamina C | |
| Calcio | Hierro | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
servimos en cuencos y adornamos con unas lascas de queso y trocitos de aguacate
Esta crema Se puede tomar fría, templada o caliente.
Es posible que tambien te interese ...
una de las maravillas gastronómicas de nuestro pais puedo decir que es el pan tumaca , y no, no es ...
Leer más
Leer más
El Bavaroise es un postre tan bonito y delicado que engalana cualquier mesa, muchos pensamos que es una preparación compleja, ...
Leer más
Leer más
el chucrut es básicamente como se llama en Alemania ( pías donde mas se consume ) a la col fermentada, ...
Leer más
Leer más
Numerosas son las salsas que se pueden elaborar con el robot de cocina y una de las más tradicionales es ...
Leer más
Leer más
-
Lasaña de boletus y zanahorias thermomix
A continuación compartimos una rica manera de incorporar ingredientes poco comunices en el menú diario y así variar un poco, la mostramos en la receta de Lasaña de boletus y… -
Crema de calabaza con ravioli con thermomix
Una rica Crema de calabaza con ravioli con thermomix es un plato divino e ideal para entrar en calor y comer delicioso. Es una receta súper fácil y rápida pero… -
Flan de calabacín y zanahoria con thermomix
La receta que a continuación compartiremos es una buena opción para salir de lo convencional o para los acompañantes de nuestros platos de carne, pollo o pescado. podemos tomarlo de… -
crema 5 verduras thermomix
Con la llegada del otoño y el frio podemos almacenar muchas vitaminas y minerales con esta crema de 5 verduras El repollo carbohidratos, lípidos, proteínas y es rico en vitamina… -
Crackers de salvado con Thermomix
Si tienes invitados a comer en casa y estás confeccionando el menú que les vas a preparar, te puede resultar muy interesante la receta de hoy. Y es que te… -
leche de anacardos con thermomix
hoy traemos una receta ideal para gente que no consume lacteos y es una leche de anacardos, muy facil de hacer con nuestra thermomix una receta muy muy sencilla que… -
espaguetis con salsa de remolacha con thermomix
hoy traemos una receta que os sorprenderá, unos espaguetis con salsa de remolacha que le darán un color a tu plato y un sabor diferente y buenísimo un plato algo… -
Barritas de pan de pipas con Thermomix
Con tu robot de cocina puedes preparar aperitivos, primeros platos, postres e incluso bebidas. Pero también puedes preparar pan. Buena muestra de eso es la receta que ahora te presentamos:… -
Repollo con manzana con Thermomix
Te gusta cuidarte y eso supone que apuestas por preparar recetas que son muy saludables con verduras y frutas. Y precisamente una que te puede resultar interesante es la que… -
Arroz integral con acelgas y hongos con thermomix
Para salir un poco de lo convencional, compartimos a continuación una receta para quienes cuidan muy bien su figura o para aquellos amantes de los vegetales, me refiero a la… -
Hamburguesa de brócoli con vinagreta con Thermomix
Las verduras y hortalizas cuesta que las coman en casa. Por eso, lo que debes hacer es optar por platos que les resulten apetitosos y atractivos a tu familia. Y… -
Risotto de puerros y guisantes con thermomix
Al mejor estilo italiano, a continuación compartimos una deliciosa receta de Risotto de puerros y guisantes con thermomix, una estupenda combinación entre los puerros y los guisantes con el arroz.… -
Hamburguesa de tofu con Thermomix
Si eres vegetariano o vegano, te va a encantar la receta que hoy queremos darte a conocer en pro de tu alimentación equilibrada y sana: hamburguesa de tofu con Thermomix.… -
Hamburguesa de mijo con Thermomix
Si eres una persona que estás apostando por llevar adelante una alimentación vegetariana, te puede resultar muy interesante y apropiada la receta que ahora queremos proponerte: hamburguesa de mijo con… -
Garbanzos especiados con Thermomix
Garbanzos especiados con Thermomix Las legumbres son alimentos muy importantes que hay que incluir en la dieta en pro de conseguir llevar adelante una alimentación sana, completa y equilibrada. Por… -
Repollo con pimiento y calabacin con Thermomix
Repollo con pimiento y calabacín con Thermomix una verdura , rica , buena, y barata y un plato delicioso.. , bajo en calorias y con vitaminas A, C, hierro, magnesio,…
NOTA: RECETAS INTERESANTES PARA ESTE NUEVO AÑO... Seguro que también os interesan estas recetas
