Recetas de dieta con Thermomix

20 recetas de coles de bruselas con thermomix

hoy os traemos un post con las mejores recetas para hacer con coles de Bruselas, una maravillosa verdura llena de fibra y vitaminas y que podemos encontrar todo el año congeladas o frescas en su mejor época que es de desde octubre hasta diciembre

se pueden hacer y combinar con multitud de alimentos aquí os dejamos algunos de los mejores

recetas de coles de bruselas con thermomix

recetas de coles de bruselas con thermomix

Notas

!Propiedades de las coles de Bruselas

*alto contenido en vitaminas y minerales* - especialmente vitaminas C y E

además de tener potasio, magnesio, hierro, zinc, fosforo y calcio

*Mejora la digestión* - regulan el intestino

*ideal para dietas* - bajo aporte calórico y mucha fibra que nos sacia

*Buenas para la visión* -  ayudan a la salud de nuestros ojos

*Energía para nuestro cuerpo* - alto aporte energético y de hierro

! Contraindicaciones

*producen gases* - en personas que sufran de gases es bueno moderar su consumo

!recetas de coles de Bruselas


 


Receta por maria merino

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