Por ese motivo, para que puedas comenzar a tomarlas en pro de una dieta sana, completa y equilibrada te vamos a enseñar a prepararlas con la siguiente receta: coles de Bruselas al vino con Thermomix. Esta receta lleva coles de bruselas
Coles de Bruselas al vino con Thermomix
De esta manera, disfrutarás de un plato que es muy saludable para el organismo y que cuenta con un sabor que seguro que te encanta.
Raciones: 2 personas
Cantidad por Ración: | ||
---|---|---|
Calorías | 180.4 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 14.07 g | 21.6% | |
Grasas Saturadas 1.97 g | 9.9% | |
Grasas Trans | ||
Colesterol | 0 | |
Sodio 37.27 mg | 1.6% | |
Carbohidratos totales 10.72 g | 3.6% | |
Fibra Dietética 3.39 g | 13.6% | |
Azúcares 3.15 g | ||
Proteínas 2.8 g |
Vitamina A 5.49 % | Vitamina C 136.4 % | |
Calcio 4.86 % | Hierro 8.89 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
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