Unete a nuestro Canal Whatsapp Recetas para Thermomix
Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 154.86 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 6.9 g | 10.6% | |
Grasas Saturadas 3.98 g | 19.9% | |
Grasas Trans 0.25 g | ||
Colesterol 16.12 mg | 5.4% | |
Sodio 713.08 mg | 29.7% | |
Carbohidratos totales 21.55 g | 7.2% | |
Fibra Dietética 7.44 g | 29.8% | |
Azúcares 8.51 g | ||
Proteínas 6.7 g |
Vitamina A 13.66 % | Vitamina C 265.71 % | |
Calcio 8.67 % | Hierro 15.41 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Las coles de Bruselas son una fuente de nutrientes como la vitamina C, el magnesio, el hierro y el folato. Además, también contienen antioxidantes que ayudan a prevenir enfermedades crónicas.
Con Thermomix, puedes preparar una gran variedad de recetas como sopas, cremas, purés, pasteles, panes, helados, pizzas, postres, etc.
Se recomienda la mostaza de Dijon para esta receta, ya que es una mostaza más suave que la mostaza amarilla tradicional.
Sí, esta receta es saludable, ya que las coles de Bruselas son una fuente de nutrientes y la mostaza es un condimento saludable.
Sí, esta receta se puede preparar sin Thermomix, simplemente tendrás que cocinar las coles de Bruselas en una sartén con un poco de aceite y luego añadir la mostaza.
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