Te vamos a enseñar a preparar verduras con quinoa en la Thermomix.
Es un plato saludable, sabroso y que seguro que te encanta. Se sustenta en verduras variadas, que aportan un sinfín de vitaminas y nutrientes al organismo, y en la quinoa.
Esta, como bien sabrás, es un grano que ha sido considerado un “superalimento” por lo completo que llega a ser. Y es que aporta al cuerpo no solo proteínas sino también carbohidratos o aminoácidos, por ejemplo.
Recetas de picoteo hemos hecho muchas a lo largo de estos años , pero hoy os traemos una selección...
Raciones: 4
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 209.88 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 8.64 g | 13.3% | |
Grasas Saturadas 1.15 g | 5.8% | |
Grasas Trans | ||
Colesterol | 0 | |
Sodio 20.59 mg | 0.9% | |
Carbohidratos totales 27.7 g | 9.2% | |
Fibra Dietética 3.58 g | 14.3% | |
Azúcares 1.8 g | ||
Proteínas 6.08 g |
Vitamina A | Vitamina C | |
Calcio | Hierro |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Comer verduras con quinoa en la Thermomix es una excelente forma de aprovechar los beneficios nutricionales de ambos alimentos. La quinoa es una fuente de proteína completa y contiene nutrientes como hierro, magnesio, zinc, fósforo y vitaminas B. Las verduras proporcionan una gran cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes.
Sí, preparar Verduras con quinoa en la Thermomix es muy fácil. La Thermomix hace todo el trabajo duro por ti, como cortar, mezclar y cocinar los ingredientes, para que tu solo tengas que preocuparte por servir el plato.
Sí, se puede preparar Verduras con quinoa en la Thermomix sin gluten. La quinoa es una fuente de proteína sin gluten, por lo que es una excelente opción para aquellos que estén siguiendo una dieta sin gluten.
No, no es necesario cocinar la quinoa antes de usarla en la Thermomix. La Thermomix se encargará de cocinar la quinoa con el resto de los ingredientes, por lo que no hay necesidad de cocinarla antes.
Sí, se pueden usar otros tipos de verduras en la receta. Puedes usar cualquier verdura que desees, desde espinacas hasta calabacín. Siempre recuerda ajustar los tiempos de cocción según el tipo de verdura que estés usando.
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