Se trata de un plato de sabor exquisito con el que, además, aportarás a tu organismo tanto ácido fólico como varias vitaminas, por ejemplo.
Hoy os traemos una de esas recetas que os gustan tanto y es una recopilación de recetas ideales par...
Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 169.63 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 7.47 g | 11.5% | |
Grasas Saturadas 2.0 g | 10% | |
Grasas Trans | ||
Colesterol 6.68 mg | 2.2% | |
Sodio 64.72 mg | 2.7% | |
Carbohidratos totales 21.53 g | 7.2% | |
Fibra Dietética 3.07 g | 12.3% | |
Azúcares 5.72 g | ||
Proteínas 5.32 g |
Vitamina A 20.67 % | Vitamina C 70.19 % | |
Calcio 11.01 % | Hierro 5.87 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Los ingredientes principales para esta receta son brócoli, bechamel, queso parmesano y sal.
Sí, esta receta es saludable ya que contiene brócoli y queso parmesano, dos alimentos ricos en nutrientes.
No, esta receta se puede preparar sin Thermomix. Se puede cocinar el brócoli en una sartén, y preparar la bechamel usando una cacerola.
Sí, esta receta es vegetariana ya que no contiene ningún tipo de carne.
Sí, esta receta es relativamente sencilla de preparar. Si se usa Thermomix, el proceso se simplifica aún más.
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