sopas y cremas con thermomix

Sopa de verduras con Thermomix

Sopa de verduras con Thermomix

Si te gusta comer sano o si consideras que ha llegado el momento de perder peso, te interesa seguir leyendo. Y es que te vamos a dar a conocer una receta saludable y sabrosa: sopa de verduras con Thermomix.

Se trata de un plato completo y equilibrado, con un sabor exquisito y que va a aportar a tu organismo pocas calorías al tiempo que vitaminas y otros muchos nutrientes en pro de tu salud.

Sopa de verduras con Thermomix

Sopa de verduras con Thermomix

Sopa de verduras con Thermomix

sopa de verduras con Thermomix

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23 calificación(s)
Recipe by: jesus
Categoría: sopas y cremas
Cuisine: Española

sopa de verduras con Thermomix

Sopa de verduras con Thermomix

Ingredientes

45 minutos
4 personas
145.07 kcal
    Para elaborar cuatro raciones de esta receta necesitas contar con los siguientes productos:
  • Fideos para sopa.
  • 1 litro de caldo de pollo.
  • 2 zanahorias.
  • 1 cebolla mediana.
  • 1 calabacín pequeño.
  • 2 puerros.
  • 2 patatas.
  • 50 gramos de aceite de oliva.
  • 5 hojas de acelgas.
  • 1 poquito de apio.
  • Sal al gusto.

Preparación

Cook
45 minutos
Ready in
45 minutos
  1. Cuando hayas reunido todos esos ingredientes, sigue estas instrucciones:
  2. Pela y limpia tanto la cebolla como el puerro para después trocearlos y añadirlos al vaso del robot para programarlo a
  3. velocidad 7 / 5 segundos.
  4. Con la ayuda de una espátula baja los restos que hayan quedado en las paredes y añade el aceite al vaso. Programa nuevamente a
  5. velocidad 1 / Varoma / 3 minutos.
  6. Después de limpiar las verduras y trocearlas así como de pelar, lavar y trocear las patatas, vierte todos esos ingredientes en la Thermomix. Prográmala a
  7. velocidad 4 / 6 segundos.
  8. Vierte a continuación el caldo de pollo y pon el robot a
  9. velocidad 1 / giro a la izquierda / 100º / 35 minutos.
  10. Por último, añade los fideos que consideres adecuados y programa a
  11. velocidad 1 / giro a la izquierda / 100º / 4 minutos.

Nutrition Facts

sopa de verduras con Thermomix

Serves

Amount Per Serving
Calories 145.07 kcal
% Daily Value*
Total Fat 9.09 g 14%
Saturated Fat 0
Trans Fat
Cholesterol 0
Sodium 796.8 mg 33.2%
Total Carbohydrate 14.9 g 5%
Dietary Fiber 2.9 g 11.6%
Sugars 4.92 g
Protein 2.89 g
Vitamin A 35.56 % Vitamin C 47.37 %
Calcium 6.75 % Iron 10.1 %

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

https://recetasparathermomix.com/sopa-de-verduras-con-thermomix/

 

 



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