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Sopa para hacer desintoxicación adelgazante con thermomix

Name: Sopa para hacer desintoxicación adelgazante con thermomix
Prep time: 45 min
Cook time: 33 min
Total time: 1 h 18 min
Yield: 4
Cuisine: Española
Ingredients: 800 gramos de agua; 1 pastilla de caldo de verduras o pollo; 1 cebolla; 2 zanahorias; 1 calabaza; 1 cucharada de aceite de coco; Pedazo de jengibre fresco; Sal al gusto; Pimienta recién molida al gusto; Algunas hojas de perejil

25 abril, 2019

De vez en cuando es preciso desintoxicar el cuerpo de los excesos, sin importar la época del año en la que nos encontremos es recomendable

Contenido Ocultar

1 mimar y consentir un poco a nuestro cuerpo y que mejor manera que liberándolo de cualquier toxina que pueda estar rondando en nuestro organismo.

2 Ingredientes de Sopa para hacer desintoxicación adelgazante con thermomix

3 Preparación de Sopa para hacer desintoxicación adelgazante con thermomix

mimar y consentir un poco a nuestro cuerpo y que mejor manera que liberándolo de cualquier toxina que pueda estar rondando en nuestro organismo.

Sopa para hacer desintoxicación adelgazante con thermomix

Por ello en esta receta para preparar una Sopa para hacer desintoxicación adelgazante con thermomix.

Sopa para hacer desintoxicación adelgazante con thermomix

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Tiempo de Preparación:

45 minutos

Tiempo de Cocción:

33 minutos

Tiempo Total

1 hora, 18 minutos

Cocina Española

Categoría: Recetas de dieta con Thermomix Recetas Vegetarianas con Thermomix sopas y cremas con thermomix

Ingredientes de Sopa para hacer desintoxicación adelgazante con thermomix

800 gramos de agua
1 pastilla de caldo de verduras o pollo
1 cebolla
2 zanahorias
1 calabaza
1 cucharada de aceite de coco
Pedazo de jengibre fresco
Sal al gusto
Pimienta recién molida al gusto
Algunas hojas de perejil

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Preparación de Sopa para hacer desintoxicación adelgazante con thermomix

Elaboración de Sopa para hacer desintoxicación adelgazante con thermomix
para empezar lavamos y retiramos la piel de la zanahoria y de la calabaza, luego córtamos en cubos de 1, 5 centímetros aproximadamente.
añadimos en el vaso de la thermomix el agua, desmenuce la pastilla de caldo de verduras, añada la medida de aceite de coco, programe.
6 segundos / Velocidad 2
despues agregue al vaso de la thermomix los vegetales cortados en cubos y la cebolla cortada en cuartos, además añada el trozo de jengibre fresco, la sal y la pimienta al gusto, programe.
30 minutos / Temperatura varoma / Velocidad cuchara
Al finalizar el tiempo de cocción, con cuidado verifique que las verduras estén bien blanditas y en su punto, de lo contrario programe unos 10 minutos más, a la misma temperatura y velocidad.
Finalmente, deje reposar por unos minutos el caldo, luego mezcle todos los ingredientes de la cocción, programe.
2 minutos / Velocidad progresiva 5- 10

Cantidad por Ración:
Calorías		153.09 kcal
% Valor diario*
Grasa total 3.9 g		6%
	Grasas Saturadas 3.17 g	15.9%
	Grasas Trans
Colesterol		0
Sodio 37.02 mg		1.5%
Carbohidratos totales 30.45 g		10.2%
	Fibra Dietética 3.32 g	13.3%
	Azúcares 12.98 g
Proteínas 4.38 g

Vitamina A		Vitamina C
Calcio		Hierro

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

Recetas para Thermomix

Si desea una textura mucho más fina y suave, cuele el caldo y deseche los residuos.

Como resultado obtendrá una sopa que además de rica, cumple con una muy buena función, desintoxicar nuestro cuerpo.

Sirva en cuencos individuales o platos para sopa y coloque unas hojitas de perejil al momento de presentar.

Espero les haya gustado y aprovechen esta sopa para desintoxicarse cada vez que lo deseen.

Espero leer vuestros comentarios y ¡Hasta la próxima receta!

Preguntas frecuentes para la receta de Sopa para hacer desintoxicación adelgazante con thermomix

¿Es esta receta adecuada para personas con alguna alergia?
Si, esta receta es apta para personas con alergias, ya que no contiene ningún ingrediente alérgico.
¿Es necesario usar una thermomix para preparar esta sopa?
No, no es necesario usar una thermomix para preparar esta sopa. Se puede preparar con cualquier otro utensilio de cocina.
¿Es una receta saludable?
Si, esta receta es saludable ya que está hecha a base de verduras y especias, que son alimentos ricos en nutrientes.
¿Esta receta es adecuada para personas con dietas vegetarianas?
Si, esta receta es adecuada para personas con dietas vegetarianas, ya que no contiene ningún ingrediente de origen animal.
¿Esta receta es adecuada para personas con dietas veganas?
Si, esta receta es adecuada para personas con dietas veganas, ya que no contiene ningún ingrediente de origen animal.

Receta por karen