la zanahoria a parte de tener muchísimas vitaminas y propiedades es deliciosa para utilizar en much...
Preparación de Sopa para hacer desintoxicación adelgazante con thermomix
Elaboración de Sopa para hacer desintoxicación adelgazante con thermomix
para empezar lavamos y retiramos la piel de la zanahoria y de la calabaza, luego córtamos en cubos de 1, 5 centímetros aproximadamente.
añadimos en el vaso de la thermomix el agua, desmenuce la pastilla de caldo de verduras, añada la medida de aceite de coco, programe.
6 segundos / Velocidad 2
despues agregue al vaso de la thermomix los vegetales cortados en cubos y la cebolla cortada en cuartos, además añada el trozo de jengibre fresco, la sal y la pimienta al gusto, programe.
30 minutos / Temperatura varoma / Velocidad cuchara
Al finalizar el tiempo de cocción, con cuidado verifique que las verduras estén bien blanditas y en su punto, de lo contrario programe unos 10 minutos más, a la misma temperatura y velocidad.
Finalmente, deje reposar por unos minutos el caldo, luego mezcle todos los ingredientes de la cocción, programe.
2 minutos / Velocidad progresiva 5- 10
Información Nutricional
Sopa para hacer desintoxicación adelgazante con thermomix
Raciones: 4
Cantidad por Ración:
Calorías
153.09 kcal
% Valor diario*
Grasa total3.9 g
6%
Grasas Saturadas 3.17 g
15.9%
Grasas Trans
Colesterol
0
Sodio37.02 mg
1.5%
Carbohidratos totales30.45 g
10.2%
Fibra Dietética 3.32 g
13.3%
Azúcares 12.98 g
Proteínas4.38 g
Vitamina A
Vitamina C
Calcio
Hierro
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Si desea una textura mucho más fina y suave, cuele el caldo y deseche los residuos.
Como resultado obtendrá una sopa que además de rica, cumple con una muy buena función, desintoxicar nuestro cuerpo.
Sirva en cuencos individuales o platos para sopa y coloque unas hojitas de perejil al momento de presentar.
Espero les haya gustado y aprovechen esta sopa para desintoxicarse cada vez que lo deseen.
Espero leer vuestros comentarios y ¡Hasta la próxima receta!
Preguntas frecuentes para la receta de Sopa para hacer desintoxicación adelgazante con thermomix
¿Es esta receta adecuada para personas con alguna alergia?
Si, esta receta es apta para personas con alergias, ya que no contiene ningún ingrediente alérgico.
¿Es necesario usar una thermomix para preparar esta sopa?
No, no es necesario usar una thermomix para preparar esta sopa. Se puede preparar con cualquier otro utensilio de cocina.
¿Es una receta saludable?
Si, esta receta es saludable ya que está hecha a base de verduras y especias, que son alimentos ricos en nutrientes.
¿Esta receta es adecuada para personas con dietas vegetarianas?
Si, esta receta es adecuada para personas con dietas vegetarianas, ya que no contiene ningún ingrediente de origen animal.
¿Esta receta es adecuada para personas con dietas veganas?
Si, esta receta es adecuada para personas con dietas veganas, ya que no contiene ningún ingrediente de origen animal.
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4 Respuestas a Sopa para hacer desintoxicación adelgazante con thermomix
¿80 gramos?
SON 800 DISCULPAD EL ERROR
Solo 80 grams de agua???
SON 800 DISCULPAD EL ERROR