Recetas de dieta con Thermomix

Sopa para hacer desintoxicación adelgazante con thermomix

Sopa para hacer desintoxicación adelgazante con thermomix

De vez en cuando es preciso desintoxicar el cuerpo de los excesos, sin importar la época del año en la que nos encontremos es recomendable mimar y consentir un poco a nuestro cuerpo y que mejor manera que liberándolo de cualquier toxina que pueda estar rondando en nuestro organismo.

Sopa para hacer desintoxicación adelgazante con thermomix

Sopa para hacer desintoxicación adelgazante con thermomix

Por ello en esta receta para preparar una Sopa para hacer desintoxicación adelgazante con thermomix.

Sopa para hacer desintoxicación adelgazante con thermomix

Sopa para hacer desintoxicación adelgazante con thermomix

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Categoría: sopas y cremas
Cocina: Española

Sopa para hacer desintoxicación adelgazante con thermomix

Sopa para hacer desintoxicación adelgazante con thermomix

Ingredientes

1 hora, 18 minutos
4
153.09 kcal
  • 80 gramos de agua
  • 1 pastilla de caldo de verduras o pollo
  • 1 cebolla
  • 2 zanahorias
  • 1 calabaza
  • 1 cucharada de aceite de coco
  • Pedazo de jengibre fresco
  • Sal al gusto
  • Pimienta recién molida al gusto
  • Algunas hojas de perejil

Preparación

Prep
45 minutos
cocinar:
33 minutos
Preparado en
1 hora, 18 minutos
  1. Elaboración de Sopa para hacer desintoxicación adelgazante con thermomix
  2. para empezar lavamos y retiramos la piel de la zanahoria y de la calabaza, luego córtamos en cubos de 1, 5 centímetros aproximadamente.
  3. añadimos en el vaso de la thermomix el agua, desmenuce la pastilla de caldo de verduras, añada la medida de aceite de coco, programe.
  4. 6 segundos / Velocidad 2
  5. despues agregue al vaso de la thermomix los vegetales cortados en cubos y la cebolla cortada en cuartos, además añada el trozo de jengibre fresco, la sal y la pimienta al gusto, programe.
  6. 30 minutos / Temperatura varoma / Velocidad cuchara
  7. Al finalizar el tiempo de cocción, con cuidado verifique que las verduras estén bien blanditas y en su punto, de lo contrario programe unos 10 minutos más, a  la misma temperatura y velocidad.
  8. Finalmente, deje reposar por unos minutos el caldo, luego mezcle todos los ingredientes de la cocción, programe.
  9. 2 minutos / Velocidad progresiva 5- 10

Informacion Nutricional

Calorías: 153.09 kcal
Grasa: 3.9 g
Grasa saturada: 3.17 g
Carbohidratos: 30.45 g
Proteína: 4.38 g
Fibra: 3.32 g
Azúcar: 12.98 g
Sodio: 37.02 mg
Nutrition label for Sopa para hacer desintoxicación adelgazante con thermomix
https://recetasparathermomix.com/sopa-hacer-desintoxicacion-adelgazante-thermomix/

Si desea una textura mucho más fina y suave, cuele el caldo y deseche los residuos.

Como resultado obtendrá una sopa que además de rica, cumple con una muy buena función, desintoxicar nuestro cuerpo.

Sirva en cuencos individuales o platos para sopa y coloque unas hojitas de perejil al momento de presentar.

Espero les haya gustado y aprovechen esta sopa para desintoxicarse cada vez que lo deseen.

Espero leer vuestros comentarios y ¡Hasta la próxima receta!



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