Con la llegada del verano y las altas temperaturas, no hay nada más refrescante que disfrutar de de...
Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 72.61 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 3.54 g | 5.4% | |
Grasas Saturadas 0.53 g | 2.7% | |
Grasas Trans | ||
Colesterol | 0 | |
Sodio 18.73 mg | 0.8% | |
Carbohidratos totales 10.33 g | 3.4% | |
Fibra Dietética 1.11 g | 4.4% | |
Azúcares 4.14 g | ||
Proteínas 1.52 g |
Vitamina A 47.55 % | Vitamina C 20.42 % | |
Calcio 4.02 % | Hierro 5.22 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Sirva caliente, disfrute y tengáis Buen provecho. Espero vuestros comentarios ¡Hasta la próxima receta!
Los ingredientes principales de esta deliciosa sopa son verduras frescas como zanahorias, apio, calabacín y espinacas, así como también caldo de verduras y especias al gusto.
La rapidez de la preparación de esta sopa es una de sus ventajas. En aproximadamente 30 minutos tendrás lista una nutritiva y reconfortante sopa.
Sí, absolutamente. Puedes agregar proteína como pollo desmenuzado, camarones, tofu o incluso algunas legumbres, para hacer de esta sopa una comida más completa y satisfactoria.
Si sigues una dieta vegetariana, simplemente asegúrate de usar caldo de verduras y evita agregar cualquier ingrediente de origen animal. Para una opción vegana, también debes excluir cualquier lácteo o producto de origen animal.
Sí, puedes guardar esta sopa en el refrigerador en recipientes herméticos por 3-4 días. Si quieres almacenarla por más tiempo, también puedes congelarla en bolsas o contenedores aptos para congelador y conservarla hasta por 3 meses.
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el paso 3 debe estar equivocado ya que dice 2 minutos para picar el ajo. deben ser 2 o 3 segundos.
tienes toda la razón!! arreglado, gracias por el aviso 😉