Si tú eres una de esas, te interesará conocer la receta que ahora queremos exponerte. Nos estamos refiriendo a elaborar espinacas con pasas en la Thermomix.
Sigue leyendo y descubre cómo preparar ese plato tan sencillo como exquisito.
en estos meses de calor uno de los postres o alimentos estrella es el helado, ideal para comer casi ...
Raciones: 4
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 245.96 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 20.82 g | 32% | |
Grasas Saturadas | 0 | |
Grasas Trans | ||
Colesterol | 0 | |
Sodio 74.23 mg | 3.1% | |
Carbohidratos totales 14.78 g | 4.9% | |
Fibra Dietética 2.67 g | 10.7% | |
Azúcares 8.57 g | ||
Proteínas 4.05 g |
Vitamina A 43.44 % | Vitamina C 39.66 % | |
Calcio 9.08 % | Hierro 17.2 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Por último, escurre el contenido del vaso y procede a emplatarlo añadiéndole piñones por encima. Eso sí, si los piñones no os gustan, siempre puedes sustituirlos por nueces, por ejemplo.
El resultado seguro que enamora a todos tus comensales.
Esta receta aporta una gran cantidad de nutrientes, como hierro, calcio, vitaminas A, C y E, además de ser una fuente de fibra y proteínas. Esta receta también es baja en calorías, lo que la hace ideal para aquellas personas que quieren cuidar su peso.
Sí, puedes utilizar pasas de uva, pasas de Corinto, pasas de Málaga, pasas de California o pasas de Chile.
Sí, puedes añadir algunas nueces o almendras para darle un toque crujiente a la receta, además de un poco de queso parmesano para darle un sabor aún más intenso.
Sí, esta receta es saludable ya que contiene una gran cantidad de nutrientes y es baja en calorías.
Sí, esta receta es fácil de preparar ya que se prepara en la Thermomix y solo necesitas unos pocos ingredientes.
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