Cada vez queda menos tiempo para el verano y cada vez nos cuidamos mas, aunque la receta de hoy es buena para todo el año.
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Los zumos detox deberían ser parte de nuestra alimentación por su gran aporte de salud a nuestro cuerpo, una fuente de vitaminas y antioxidantes
y por ayudarnos a eliminar toxinas de nuestro cuerpo. Esta receta lleva apio
En ayunas hacen maravillas…
Zumo depurativo con thermomix de manzana, zanahoria y apio
Propiedades de nuestro zumo de manzana, zanahoria y apio
La manzana rica en vitaminas A, C, B1, B2 y vitamina E.
La zanahoria es buenísima para la piel y para la vista a parte de ser rica en antioxidantes
el apio es rico en vitamina c y bueno para los intestinos
Zumo depurativo con thermomix de manzana, zanahoria y apio
Tiempo de Preparación:
3 minutos
Tiempo Total
3 minutos
Categoría:
zumos y bebidas thermomix
Ingredientes de Zumo depurativo con thermomix de manzana, zanahoria y apio
- 150 gramos manzana con piel
- 150 gramos apio
- 150 gramos zanahoria
- 1000 gramos agua o leche
- 100 gramos azúcar o edulcorante al gusto
Preparación de Zumo depurativo con thermomix de manzana, zanahoria y apio
- Lo primero y muy importante lavar muy bien los ingredientes
- Ahora Ponemos el azúcar en nuestro vaso de thermomix y lo vamos a convertir en azúcar glass, para ello el vaso tiene q estar muy seco y con el azúcar dentro programamos
- 10 segundos / velocidad 5 – 10 progresiva
- Seguidamente echamos al vaso la manzana, sin pepitas y partida en varios trozos, la zanahoria con piel y en trozos, y el apio tambien en trozos, le echamos 500 gr de agua y trituramos todo
- 4 segundos / velocidad turbo
- Colamos todo el contenido y lo echamos en una jarra y le añadimos el resto del liquido y listo para consumir
Información Nutricional
Zumo depurativo con thermomix de manzana, zanahoria y apio
Raciones:
| Cantidad por Ración: | ||
|---|---|---|
| Calorías | 147.38 kcal | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 0.27 g | 0.4% | |
| Grasas Saturadas | 0 | |
| Grasas Trans | ||
| Colesterol | 0 | |
| Sodio 74.0 mg | 3.1% | |
| Carbohidratos totales 37.22 g | 12.4% | |
| Fibra Dietética 2.62 g | 10.5% | |
| Azúcares 31.22 g | ||
| Proteínas 1.01 g | ||
| Vitamina A 34.92 % | Vitamina C 11.56 % | |
| Calcio 3.85 % | Hierro 2.4 % | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
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Yo he usado él doble de ingredientes, la mitad de agua y no le he puesto azúcar, y unas hojas de menta fresca cómo toque final. Delicioso 🙂