Zumo depurativo con thermomix de manzana, zanahoria y apio

Cada vez queda menos tiempo para el verano y cada vez nos cuidamos mas, aunque la receta de hoy es buena para todo el año. Esta receta lleva apio

Los zumos detox deberían ser parte de nuestra alimentación por su gran aporte de salud a nuestro cuerpo, una fuente de vitaminas y antioxidantes
y por ayudarnos a eliminar toxinas de nuestro cuerpo.

En ayunas hacen maravillas…

Zumo depurativo con thermomix de manzana, zanahoria y apio

Propiedades de nuestro zumo de manzana, zanahoria y apio

La manzana rica en vitaminas A, C, B1, B2 y vitamina E.

La zanahoria es buenísima para la piel y para la vista a parte de ser rica en antioxidantes

el apio es rico en vitamina c y bueno para los intestinos

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Zumo depurativo con thermomix de manzana, zanahoria y apio

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Categoría: zumos y bebidas thermomix

Zumo depurativo con thermomix de manzana, zanahoria y apio

Ingredientes

3 minutos

147.38 kcal

• 150 gramos manzana con piel
• 150 gramos apio
• 150 gramos zanahoria
• 1000 gramos agua o leche
• 100 gramos azúcar o edulcorante al gusto

Preparación

Prep

3 minutos

Ready in

3 minutos

1. Lo primero y muy importante lavar muy bien los ingredientes
2. Ahora Ponemos el azúcar en nuestro vaso de thermomix y lo vamos a convertir en azúcar glass, para ello el vaso tiene q estar muy seco y con el azúcar dentro programamos
3. 10 segundos / velocidad 5 – 10 progresiva
4. Seguidamente echamos al vaso la manzana, sin pepitas y partida en varios trozos, la zanahoria con piel y en trozos, y el apio tambien en trozos, le echamos 500 gr de agua y trituramos todo
5. 4 segundos / velocidad turbo
6. Colamos todo el contenido y lo echamos en una jarra y le añadimos el resto del liquido y listo para consumir

Nutrition Facts

Zumo depurativo con thermomix de manzana, zanahoria y apio

Serves

Amount Per Serving
Calories		147.38 kcal
% Daily Value*
Total Fat 0.27 g		0.4%
	Saturated Fat	0
	Trans Fat
Cholesterol		0
Sodium 74.0 mg		3.1%
Total Carbohydrate 37.22 g		12.4%
	Dietary Fiber 2.62 g	10.5%
	Sugars 31.22 g
Protein 1.01 g

Vitamin A 34.92 %		Vitamin C 11.56 %
Calcium 3.85 %		Iron 2.4 %

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Recetas para Thermomix

6.3.9

https://recetasparathermomix.com/zumo-depurativo-thermomix-manzana-zanahoria-apio/

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