Zumo depurativo con thermomix de manzana, zanahoria y apio

Cada vez queda menos tiempo para el verano y cada vez nos cuidamos mas, aunque la receta de hoy es buena para todo el año.

Los zumos detox deberían ser parte de nuestra alimentación por su gran aporte de salud a nuestro cuerpo, una fuente de vitaminas y antioxidantes
y por ayudarnos a eliminar toxinas de nuestro cuerpo. Esta receta lleva apio

En ayunas hacen maravillas…

Zumo depurativo con thermomix de manzana, zanahoria y apio

Propiedades de nuestro zumo de manzana, zanahoria y apio

La manzana rica en vitaminas A, C, B1, B2 y vitamina E.

La zanahoria es buenísima para la piel y para la vista a parte de ser rica en antioxidantes

el apio es rico en vitamina c y bueno para los intestinos

Zumo depurativo con thermomix de manzana, zanahoria y apio

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Tiempo de Preparación:

3 minutos

Tiempo Total

3 minutos

Categoría: zumos y bebidas thermomix

Ingredientes

• 150 gramos manzana con piel
• 150 gramos apio
• 150 gramos zanahoria
• 1000 gramos agua o leche
• 100 gramos azúcar o edulcorante al gusto

Preparación

1. Lo primero y muy importante lavar muy bien los ingredientes
2. Ahora Ponemos el azúcar en nuestro vaso de thermomix y lo vamos a convertir en azúcar glass, para ello el vaso tiene q estar muy seco y con el azúcar dentro programamos
3. 10 segundos / velocidad 5 – 10 progresiva
4. Seguidamente echamos al vaso la manzana, sin pepitas y partida en varios trozos, la zanahoria con piel y en trozos, y el apio tambien en trozos, le echamos 500 gr de agua y trituramos todo
5. 4 segundos / velocidad turbo
6. Colamos todo el contenido y lo echamos en una jarra y le añadimos el resto del liquido y listo para consumir

Información Nutricional

Zumo depurativo con thermomix de manzana, zanahoria y apio

Raciones:

Cantidad por Ración:
Calorías		147.38 kcal
% Valor diario*
Grasa total 0.27 g		0.4%
	Grasas Saturadas	0
	Grasas Trans
Colesterol		0
Sodio 74.0 mg		3.1%
Carbohidratos totales 37.22 g		12.4%
	Fibra Dietética 2.62 g	10.5%
	Azúcares 31.22 g
Proteínas 1.01 g

Vitamina A 34.92 %		Vitamina C 11.56 %
Calcio 3.85 %		Hierro 2.4 %

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

Recetas para Thermomix

Etiquetas

apio,

manzanas,

zanahoria,

zumos detox

20 abril, 2018

por 1

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