una receta rápida , ligera y fácil de hacer para dias que queremos hacer un gran plato en poco tiempo y que siempre triunfa
Un plato completo con verduras, pescado y huevos
Como cada vez que vemos un libro gratuito en PDf interesante en la red, aquí os lo traemos para que...
Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
---|---|---|
Calorías | 133.81 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 7.17 g | 11% | |
Grasas Saturadas | 0 | |
Grasas Trans | ||
Colesterol | 0 | |
Sodio 468.69 mg | 19.5% | |
Carbohidratos totales 4.6 g | 1.5% | |
Fibra Dietética 0.9 g | 3.6% | |
Azúcares 1.76 g | ||
Proteínas 13.55 g |
Vitamina A 7.42 % | Vitamina C 4.69 % | |
Calcio 5.32 % | Hierro 5.63 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Se recomienda usar gambas crudas peladas, pero también puedes usar gambas precocidas.
No, esta receta se puede preparar sin thermomix, aunque el uso de la misma facilita la preparación.
Sí, se pueden añadir diferentes verduras como pimientos, cebolla, ajo o calabacín.
Sí, se puede usar aceite de oliva en lugar de aceite de girasol.
Sí, se recomienda salar la receta al final.
NOTA: RECETAS INTERESANTES PARA ESTE NUEVO AÑO... Seguro que también os interesan estas recetas