Se trata de una receta típica de las Islas Canarias, que cuenta con un sabor exquisito y que es ideal para los días de más frío.
en estos meses de calor uno de los postres o alimentos estrella es el helado, ideal para comer casi ...
Raciones: 6 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 291.3 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 13.84 g | 21.3% | |
Grasas Saturadas 2.63 g | 13.2% | |
Grasas Trans 0.03 g | ||
Colesterol 35.4 mg | 11.8% | |
Sodio 432.14 mg | 18% | |
Carbohidratos totales 31.95 g | 10.7% | |
Fibra Dietética 3.77 g | 15.1% | |
Azúcares 2.13 g | ||
Proteínas 10.08 g |
Vitamina A 0.61 % | Vitamina C 17.62 % | |
Calcio 3.59 % | Hierro 12.79 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
El Rancho Canario es un plato típico de las Islas Canarias que combina carne de cerdo, garbanzos y varios tipos de vegetales en un caldo sabroso.
Los ingredientes principales para hacer el Rancho Canario con Thermomix son carne de cerdo, garbanzos, papas, zanahorias, cebolla, pimiento, tomate y caldo de carne.
El Rancho Canario con Thermomix se hace triturando y mezclando todos los ingredientes en la Thermomix, luego se cocina a fuego lento hasta que todos los sabores se mezclen y la carne esté tierna.
Sí, puedes personalizar la receta según tus preferencias. Puedes agregar chorizo, tocino u otros vegetales como calabacín o coliflor para darle tu toque personal al plato.
El Rancho Canario se sirve tradicionalmente caliente, en platos hondos, acompañado de pan para mojar en el delicioso caldo.
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