crema de calabacín con Thermomix
crema de calabacín con Thermomix
Ideal para una cena ligera, un plato saludable e incluso una receta estupenda para dársela a los más pequeños de la casa. Esta receta lleva calabacin
Todo esto y más es la crema de calabacín con la Thermomix que te vamos a enseñar ahora a preparar.
Se trata de una receta sencilla, que se puede tomar tanto fría como caliente y que posee un sabor estupendo que se puede convertir en una alternativa idónea para cualquier momento. ¿Te animas a aprender a elaborarla?
Comencemos por el principio. Lo esencial para poder llevar a cabo este plato es que compres todos los productos que son necesarios para elaborar unas seis raciones, aproximadamente:
Cómo preparar crema de calabacín con la Thermomix
Ingredientes
- 1 cebolla pequeña.
- 50 gramos de aceite de oliva.
- 2 calabacines medianos.
- 1 patata mediana.
- 8 quesitos
- Sal.
- 600 gramos de agua
Preparación
- Ahora, ponte el delantal y sigue las indicaciones que tienes a continuación:
- En primer lugar, comienza pelando la cebolla, la patata y los calabacines. Después, los cortamos en trozos.
- Acto seguido, vertemos en el vaso del robot de cocina al aceite de oliva, los calabacines, la cebolla y la patata. Programamos ese a
- velocidad 2 y temperatura varoma durante unos 10 minutos, aproximadamente.
- El siguiente paso consistirá en añadir el agua y la sal. Con el cubilete colocado, se procederá a programar la Thermomix
- a la misma velocidad y temperatura que en el paso anterior pero, en este caso, unos 20 minutos.
- Por último, quedará añadir los quesitos y se programará el robot a
- velocidad progresiva 5-7-10 unos dos minutos.
Información Nutricional
Cómo preparar crema de calabacín con la Thermomix
Raciones: 6
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Cantidad por Ración: 0
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|---|---|---|
| Calorías | 152.17 kcal | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 12.86 g | 19.8% | |
| Grasas Saturadas 1.83 g | 9.2% | |
| Grasas Trans | ||
| Colesterol | 0 | |
| Sodio 26.0 mg | 1.1% | |
| Carbohidratos totales 8.81 g | 2.9% | |
| Fibra Dietética 1.87 g | 7.5% | |
| Azúcares 3.9 g | ||
| Proteínas 1.86 g | ||
| Vitamina A | Vitamina C | |
| Calcio | Hierro | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Y ya está. Ya se tendrá lista esta sencilla, saludable y sabrosa crema de calabacín que gustará a todos, tanto a mayores como a niños.
Ah, no te olvides de emplatarla añadiendo, si así os apetece, unos picatostes.
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