entre los beneficios del brócoli podemos decir que es antioxidante, con vitamina A, vitamina B1, B2, B6, E, ácido fólico y vitamina C, es depurativo, saciante, fortalece nuestras defensas… y solo hemos empezado pues tiene aun muchos mas beneficios pero necesitaríamos un articulo entero, que no descarto hacer algún día
en muchas otras ocasiones os hemos traído libros en PDF gratuitos que han sido publicados en intern...
Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 349.46 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 14.57 g | 22.4% | |
Grasas Saturadas | 0 | |
Grasas Trans | ||
Colesterol | 0 | |
Sodio 305.4 mg | 12.7% | |
Carbohidratos totales 2.76 g | 0.9% | |
Fibra Dietética 0.58 g | 2.3% | |
Azúcares 0.82 g | ||
Proteínas 49.37 g |
Vitamina A 7.65 % | Vitamina C 30.99 % | |
Calcio 7.94 % | Hierro 11.98 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Sí, esta receta es saludable y nutritiva, ya que combina verduras, frutas y carne magra.
Sí, esta receta es fácil de preparar con la ayuda de una thermomix.
Sí, esta receta es ideal para toda la familia, ya que es nutritiva, saludable y sabrosa.
No, esta receta no es vegetariana ya que incluye carne de pavo.
No, esta receta no se puede congelar.
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