un ingrediente ideal para ensaladas , además de para consumir en harinas, panes o como fruto seco una vez tostado
Recetas con Maiz con thermomix
Valor nutricional del Maíz ( cada 100 gramos )
Calorías: 86
Grasas: 1,2 g
Carbohidratos: 19 g
Proteínas: 3,2 g
Potasio: 270 mg
Ácido fólico (vitamina B9): 46 μg
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