Un plato realmente nutritivo y con mucho sabor que puede preparar en cualquier momento. Sólo debe contar con los ingredientes y listo.
Con la llegada del verano y las altas temperaturas, no hay nada más refrescante que disfrutar de de...
Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 186.5 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 5.66 g | 8.7% | |
Grasas Saturadas 0.84 g | 4.2% | |
Grasas Trans 0.0 g | ||
Colesterol 31.5 mg | 10.5% | |
Sodio 271.38 mg | 11.3% | |
Carbohidratos totales 27.66 g | 9.2% | |
Fibra Dietética 4.27 g | 17.1% | |
Azúcares 2.51 g | ||
Proteínas 8.11 g |
Vitamina A 27.75 % | Vitamina C 68.71 % | |
Calcio 10.71 % | Hierro 14.19 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
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Esta receta aporta proteínas, vitaminas, minerales y ácidos grasos esenciales, además de una cantidad moderada de carbohidratos.
Se pueden variar los ingredientes añadiendo otros como cebolla, pimiento, ajo, tomates, aceite de oliva, etc.
Sí, esta receta es saludable ya que contiene alimentos ricos en nutrientes y con un bajo contenido en grasas.
Sí, se puede preparar esta receta sin thermomix. Se puede hacer al horno, a la plancha o a la sartén.
No, esta receta no es apta para vegetarianos ya que contiene gambas.
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