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Crema suave de coliflor con Thermomix

Name: crema suave de coliflor con Thermomix
Cook time: 27 min
Total time: 27 min
Yield: 4 personas
Cuisine: Española
Ingredients: En concreto, para elaborar entre tres y cuatro raciones de esta crema, vas a necesitas reunir los siguientes productos:; 550 gramos de coliflor.; 25 gramos de queso.; Sal al gusto.; 10 gramos de mantequilla.; 450 gramos de caldo de verduras.

1 febrero, 2019

Crema suave de coliflor con Thermomix

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1 Si tienes claro que por salud o por estética tienes que perder unos kilos, lo que debes hacer es comenzar a hacer ejercicio y a comer sano. Y precisamente a esto último pretendemos ayudarte dándote a conocer la siguiente receta: crema suave de coliflor con Thermomix. Esta receta lleva coliflor

2 Ingredientes de crema suave de coliflor con Thermomix

3 Preparación de crema suave de coliflor con Thermomix

Si tienes claro que por salud o por estética tienes que perder unos kilos, lo que debes hacer es comenzar a hacer ejercicio y a comer sano. Y precisamente a esto último pretendemos ayudarte dándote a conocer la siguiente receta: crema suave de coliflor con Thermomix. Esta receta lleva coliflor

Se trata de un plato sencillo y de sabor exquisito con el que aportarás a tu cuerpo, gracias a su ingrediente principal, tanto vitaminas como fibra y ácido fólico. Además es muy bajo en calorías.

Crema suave de coliflor con Thermomix

crema suave de coliflor con Thermomix

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Personas

Tiempo de Cocción:

27 minutos

Tiempo Total

27 minutos

Cocina Española

Categoría: Recetas de dieta con Thermomix sopas y cremas con thermomix

Ingredientes de crema suave de coliflor con Thermomix

En concreto, para elaborar entre tres y cuatro raciones de esta crema, vas a necesitas reunir los siguientes productos:

550 gramos de coliflor.
25 gramos de queso.
Sal al gusto.
10 gramos de mantequilla.
450 gramos de caldo de verduras.

Preparación de crema suave de coliflor con Thermomix

Cuando tengas todos estos ingredientes en la cocina, sigue estos pasos:
Corta la coliflor en ramilletes, lávalos y ponlos en el vaso del robot de cocina junto al caldo de verduras. Programa a
velocidad 1 / 100º / 25 minutos.
Después, añade el queso y la mantequilla. Programa a
velocidad 8 / 2 minutos.
Prueba y añádele la sal que consideres oportuna.

Cantidad por Ración:
Calorías		157.52 kcal
% Valor diario*
Grasa total 9.14 g		14.1%
	Grasas Saturadas	0
	Grasas Trans
Colesterol		0
Sodio 218.55 mg		9.1%
Carbohidratos totales 14.17 g		4.7%
	Fibra Dietética 5.6 g	22.4%
	Azúcares 5.41 g
Proteínas 8.4 g

Vitamina A 8.32 %		Vitamina C 221.96 %
Calcio 15.48 %		Hierro 6.82 %

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

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