Recetas de dieta con Thermomix

Crema suave de coliflor con Thermomix

Crema suave de coliflor con Thermomix

Si tienes claro que por salud o por estética tienes que perder unos kilos, lo que debes hacer es comenzar a hacer ejercicio y a comer sano. Y precisamente a esto último pretendemos ayudarte dándote a conocer la siguiente receta: crema suave de coliflor con Thermomix.

Se trata de un plato sencillo y de sabor exquisito con el que aportarás a tu cuerpo, gracias a su ingrediente principal, tanto vitaminas como fibra y ácido fólico. Además es muy bajo en calorías.

Crema suave de coliflor con Thermomix

Crema suave de coliflor con Thermomix

Crema suave de coliflor con Thermomix

crema suave de coliflor con Thermomix

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14 calificación(s)
Recipe by: jesus
Categoría: sopas y cremas
Cuisine: Española

crema suave de coliflor con Thermomix

Crema suave de coliflor con Thermomix

Ingredientes

27 minutos
4 personas
157.52 kcal
    En concreto, para elaborar entre tres y cuatro raciones de esta crema, vas a necesitas reunir los siguientes productos:
  • 550 gramos de coliflor.
  • 25 gramos de queso.
  • Sal al gusto.
  • 10 gramos de mantequilla.
  • 450 gramos de caldo de verduras.

Preparación

Cook
27 minutos
Ready in
27 minutos
  1. Cuando tengas todos estos ingredientes en la cocina, sigue estos pasos:
  2. Corta la coliflor en ramilletes, lávalos y ponlos en el vaso del robot de cocina junto al caldo de verduras. Programa a
  3. velocidad 1 / 100º / 25 minutos.
  4. Después, añade el queso y la mantequilla. Programa a
  5. velocidad 8 / 2 minutos.
  6. Prueba y añádele la sal que consideres oportuna.

Nutrition Facts

crema suave de coliflor con Thermomix

Serves

Amount Per Serving
Calories 157.52 kcal
% Daily Value*
Total Fat 9.14 g 14.1%
Saturated Fat 0
Trans Fat
Cholesterol 0
Sodium 218.55 mg 9.1%
Total Carbohydrate 14.17 g 4.7%
Dietary Fiber 5.6 g 22.4%
Sugars 5.41 g
Protein 8.4 g
Vitamin A 8.32 % Vitamin C 221.96 %
Calcium 15.48 % Iron 6.82 %

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

https://recetasparathermomix.com/crema-suave-de-coliflor-con-thermomix/

 

 



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