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Champiñones rellenos con Thermomix

Name: champiñones rellenos con Thermomix
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 personas
Cuisine: Española
Ingredients: Para poder elaborar unas dos o tres raciones de esta receta necesitas reunir los siguientes productos:; 6 champiñones que sean grandes.; 3 o 4 ajos.; 80 gramos de jamón en taquitos pequeños.; 15 gramos de aceite.

26 enero, 2019

Champiñones rellenos con Thermomix

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1 Muchas son las recetas que tienes al alcance de la mano para poder elaborar champiñones en casa. No obstante, ahora te vamos a enseñar a preparar una realmente sencilla y exquisita. Te vamos a indicar cómo hacer champiñones rellenos con Thermomix. Esta receta lleva jamon

2 Ingredientes de champiñones rellenos con Thermomix

3 Preparación de champiñones rellenos con Thermomix

Muchas son las recetas que tienes al alcance de la mano para poder elaborar champiñones en casa. No obstante, ahora te vamos a enseñar a preparar una realmente sencilla y exquisita. Te vamos a indicar cómo hacer champiñones rellenos con Thermomix. Esta receta lleva jamon

Se trata de un plato que tiene un sabor estupendo, que encanta a cualquiera y que, además, es saludable pues aporta pocas calorías.

Champiñones rellenos con Thermomix

champiñones rellenos con Thermomix

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Personas

Tiempo de Cocción:

20 minutos

Tiempo Total

20 minutos

Cocina Española

Categoría: 1 platos thermomix Recetas de dieta con Thermomix Recetas Vegetarianas con Thermomix Verduras con Thermomix

Ingredientes de champiñones rellenos con Thermomix

Para poder elaborar unas dos o tres raciones de esta receta necesitas reunir los siguientes productos:

6 champiñones que sean grandes.
3 o 4 ajos.
80 gramos de jamón en taquitos pequeños.
15 gramos de aceite.

Preparación de champiñones rellenos con Thermomix

Cuando ya hayas reunido todos esos ingredientes, sigue estos pasos:
Córtale a los champiñones el tallo, lávalos y sécalos con papel de cocina. Después tendrás que ahuecarlos en esa zona del tallo.
Los tallos échalos en el vaso del robot y programa a
velocidad 5 / 5 segundos.
Resérvalos.
Pela los ajos y trocéalos para luego echarlos al vaso. Programa a
velocidad 5 / 5 segundos.
Añade el aceite, después de haber retirado los restos de las paredes con una espátula, y programa a
velocidad 1 / 100º / 6 minutos.
Suma también los tallos reservados y vuelve a programar a
velocidad 1 / 100º / 2 minutos.
Luego añade el jamón y pon a funcionar el robot a
velocidad 2 / 100º / 2 minutos.
Rellena los champiñones con el contenido del vaso y colócalos en una fuente para hornear.
Introdúcelos en el horno, previamente precalentado a 180º, durante unos 10 minutos.

Cantidad por Ración:
Calorías		154.56 kcal
% Valor diario*
Grasa total 11.16 g		17.2%
	Grasas Saturadas	0
	Grasas Trans
Colesterol		0
Sodio 461.33 mg		19.2%
Carbohidratos totales 5.77 g		1.9%
	Fibra Dietética 1.22 g	4.9%
	Azúcares 1.14 g
Proteínas 8.79 g

Vitamina A		Vitamina C 8.46 %
Calcio 2.49 %		Hierro 4.71 %

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

Recetas para Thermomix

Etiquetas

champiñones,

jamon

Propiedades de los champiñones

como muchas veces hemos leido las setas y por tanto los champiñones estan formados principalmente por agua, pero tienen mas,,,
– Son bajos en hidratos de carbono
– Muy bajos en grasas , por lo que son muy buenas para dietas
– Son bajos tambien en proteinas
– Son MUY ALTOS EN VITAMINAS B
(B2, B3, B1 y ácido fólico)
– aumentan las defensas del organismo
– Altos en potasio ( 418,g en 100gramos )
– Alto en selenio , el cual es un fantastico anticancerigeno

Receta por maria merino