Champiñones rellenos con Thermomix
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Muchas son las recetas que tienes al alcance de la mano para poder elaborar champiñones en casa. No obstante, ahora te vamos a enseñar a preparar una realmente sencilla y exquisita. Te vamos a indicar cómo hacer champiñones rellenos con Thermomix. Esta receta lleva jamon
Se trata de un plato que tiene un sabor estupendo, que encanta a cualquiera y que, además, es saludable pues aporta pocas calorías.
Champiñones rellenos con Thermomix
champiñones rellenos con Thermomix
Personas
4
Tiempo de Cocción:
20 minutos
Tiempo Total
20 minutos
Cocina
Española
Categoría:
1 platos thermomix
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Ingredientes de champiñones rellenos con Thermomix
Para poder elaborar unas dos o tres raciones de esta receta necesitas reunir los siguientes productos:
- 6 champiñones que sean grandes.
- 3 o 4 ajos.
- 80 gramos de jamón en taquitos pequeños.
- 15 gramos de aceite.
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Preparación de champiñones rellenos con Thermomix
- Cuando ya hayas reunido todos esos ingredientes, sigue estos pasos:
- Córtale a los champiñones el tallo, lávalos y sécalos con papel de cocina. Después tendrás que ahuecarlos en esa zona del tallo.
- Los tallos échalos en el vaso del robot y programa a
- velocidad 5 / 5 segundos.
- Resérvalos.
- Pela los ajos y trocéalos para luego echarlos al vaso. Programa a
- velocidad 5 / 5 segundos.
- Añade el aceite, después de haber retirado los restos de las paredes con una espátula, y programa a
- velocidad 1 / 100º / 6 minutos.
- Suma también los tallos reservados y vuelve a programar a
- velocidad 1 / 100º / 2 minutos.
- Luego añade el jamón y pon a funcionar el robot a
- velocidad 2 / 100º / 2 minutos.
- Rellena los champiñones con el contenido del vaso y colócalos en una fuente para hornear.
- Introdúcelos en el horno, previamente precalentado a 180º, durante unos 10 minutos.
Información Nutricional
champiñones rellenos con Thermomix
Raciones: 4 personas
| Cantidad por Ración: | ||
|---|---|---|
| Calorías | 154.56 kcal | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 11.16 g | 17.2% | |
| Grasas Saturadas | 0 | |
| Grasas Trans | ||
| Colesterol | 0 | |
| Sodio 461.33 mg | 19.2% | |
| Carbohidratos totales 5.77 g | 1.9% | |
| Fibra Dietética 1.22 g | 4.9% | |
| Azúcares 1.14 g | ||
| Proteínas 8.79 g | ||
| Vitamina A | Vitamina C 8.46 % | |
| Calcio 2.49 % | Hierro 4.71 % | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Propiedades de los champiñones
como muchas veces hemos leido las setas y por tanto los champiñones estan formados principalmente por agua, pero tienen mas,,,
– Son bajos en hidratos de carbono
– Muy bajos en grasas , por lo que son muy buenas para dietas
– Son bajos tambien en proteinas
– Son MUY ALTOS EN VITAMINAS B
(B2, B3, B1 y ácido fólico)
– aumentan las defensas del organismo
– Altos en potasio ( 418,g en 100gramos )
– Alto en selenio , el cual es un fantastico anticancerigeno
Preguntas frecuentes para la receta de Champiñones rellenos con Thermomix
¿Qué beneficios aporta esta receta?
Esta receta aporta muchos beneficios nutricionales al cuerpo. Está llena de proteínas, grasas saludables y vitaminas, lo que la convierte en una opción saludable para comer.
¿Qué ingredientes se necesitan para preparar esta receta?
Los ingredientes principales son champiñones, queso crema, aceite de oliva, cebolla, ajo, perejil y pan rallado.
¿Se puede preparar esta receta sin Thermomix?
Sí, se puede preparar esta receta sin Thermomix. Se puede hacer a la parrilla o en una sartén con aceite de oliva.
¿Es una receta sencilla de preparar?
Sí, esta receta es sencilla de preparar. Se trata de una receta básica con pasos simples que se pueden seguir fácilmente.
¿Es una receta vegetariana?
Sí, esta receta es vegetariana. No contiene carne ni ningún otro producto de origen animal.
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