Se trata de una receta tradicional que consigue dotar de mucha energía a quien la toma y que tiene un sabor al que muchos no pueden resistirse.
Como cada vez que vemos un libro gratuito en PDf interesante en la red, aquí os lo traemos para que...
Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 267.4 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 16.26 g | 25% | |
Grasas Saturadas | 0 | |
Grasas Trans | ||
Colesterol | 0 | |
Sodio 320.58 mg | 13.4% | |
Carbohidratos totales 5.51 g | 1.8% | |
Fibra Dietética 0.7 g | 2.8% | |
Azúcares 0.92 g | ||
Proteínas 23.6 g |
Vitamina A 2.47 % | Vitamina C 3.24 % | |
Calcio 6.75 % | Hierro 10.88 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Se usa carne de vacuno, preferiblemente de la pierna.
No, los garbanzos se pueden añadir directamente a la receta sin remojar.
Se recomienda servir la receta caliente para que los sabores se intensifiquen.
Además de carne y garbanzos, también se usan cebolla, ajo, tomate, vino blanco, laurel, pimentón, aceite de oliva y sal.
Para preparar la receta con Thermomix se necesita una Thermomix, una cazuela, una sartén y una batidora.
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