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30 recetas de lentejas con thermomix

Name: 30 recetas con lentejas con thermomix
Cuisine: Española
Ingredients: 30 recetas con lentejas con thermomix

2 agosto, 2020

Las lentejas son uno de los grandes alimentos, Son una gran fuente de hierro, manganeso, potasio, cobre, fósforo y zinc y en menor cantidad, selenio y calcio. Se pueden hacer de mil formas incluso frías en ensalada en verano

aquí os dejamos alguna de las mejores recetas con thermomix

30 recetas de lentejas con thermomix

30 recetas con lentejas con thermomix

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Cocina Española

Categoría: Legumbres con Thermomix Recetas Vegetarianas con Thermomix

Ingredientes de 30 recetas con lentejas con thermomix

30 recetas con lentejas con thermomix

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Preparación de 30 recetas con lentejas con thermomix

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Cantidad por Ración:
Calorías		88.0 kcal
% Valor diario*
Grasa total 0.27 g		0.4%
	Grasas Saturadas 0.04 g	0.2%
	Grasas Trans
Colesterol 0.0 mg		0
Sodio 1.5 mg		0.1%
Carbohidratos totales 15.84 g		5.3%
	Fibra Dietética 2.67 g	10.7%
	Azúcares 0.51 g
Proteínas 6.16 g

Vitamina A 0.5 µg		Vitamina C 1.12 mg
Calcio 8.75 mg		Hierro 1.63 mg

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

Recetas para Thermomix

Propiedades de las Lentejas

Son una gran fuente de hierro, manganeso, potasio, cobre, fósforo y zinc y en menor cantidad, selenio y calcio.
Un plato de lentejas aporta el acido folico diario que necesita un cuerpo
Tiene todo tipo de vitaminas Vitaminas A, B1, B2, B3, B5, B6 y B12, colina, vitamina C, K y vitamina E.
fortalecen el corazón
reducen el colesterol
mantiene estable los niveles de azúcar en sangre
previene el estreñimiento

debes tener prudencia en consumirlas si:

si tienes gota o cálculos renales mejor no consumir, por su contenido en purinas
con enfermedad de Crohn o colon irritable , mejor no consumir
si debes reducir potasio, no consumas

Preguntas frecuentes para la receta de 30 recetas de lentejas con thermomix

¿Qué es la Thermomix y cómo puedo usarla para hacer las recetas de lentejas?
La Thermomix es un electrodoméstico multifuncional que mezcla, cocina y pica ingredientes de forma rápida y sencilla. Para hacer las recetas de lentejas con la Thermomix, simplemente sigue las indicaciones de cada receta y utiliza los diferentes modos de cocción y picado disponibles en tu modelo de Thermomix.
¿Puedo utilizar diferentes tipos de lentejas en estas recetas?
Sí, puedes utilizar diferentes tipos de lentejas según tus preferencias o lo que tengas disponible en tu despensa. Recuerda ajustar los tiempos de cocción y seguir las indicaciones de cada receta para obtener los mejores resultados.
¿Puedo hacer estas recetas sin la Thermomix?
Sí, puedes adaptar las recetas de lentejas con Thermomix para hacerlas sin este electrodoméstico. Simplemente utiliza una olla convencional para cocinar las lentejas y sigue los pasos de la receta ajustando los tiempos de cocción según sea necesario.
¿Puedo congelar las recetas de lentejas con Thermomix?
Sí, muchas de las recetas de lentejas con Thermomix son aptas para ser congeladas. Una vez cocinadas, deja que se enfríen por completo y luego transfiere las porciones individuales a recipientes herméticos o bolsas de congelación. Etiqueta y almacena en el congelador por hasta tres meses.
¿Puedo modificar las recetas de lentejas con Thermomix según mis gustos o restricciones dietéticas?
Sí, las recetas de lentejas con Thermomix son versátiles y pueden adaptarse según tus gustos o restricciones dietéticas. Puedes agregar o eliminar ingredientes, ajustar las cantidades de condimentos según tus preferencias o sustituir ingredientes según tus necesidades específicas.