Arroz integral con acelgas y hongos con thermomix
muchos le llaman el super alimento, incluso esta muy de moda que la semilla ( algunos la llaman hues...
Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 194.4 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 6.18 g | 9.5% | |
Grasas Saturadas 0.91 g | 4.6% | |
Grasas Trans | ||
Colesterol | 0 | |
Sodio 385.28 mg | 16.1% | |
Carbohidratos totales 31.58 g | 10.5% | |
Fibra Dietética 2.2 g | 8.8% | |
Azúcares 1.22 g | ||
Proteínas 3.72 g |
Vitamina A 9.83 % | Vitamina C 16.06 % | |
Calcio 3.68 % | Hierro 7.98 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Sirva, disfrute y tengáis Buen provecho. Espero vuestros comentarios ¡Hasta la próxima receta!
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