Olla gitana con Thermomix
Se trata de un plato tradicional de Murcia que está especialmente recomendado para las temporadas de más frío, para quienes disfrutan de las legumbres y para quienes se manifiestan apasionados del “cuchareo”.
Raciones: 6 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 242.04 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 8.12 g | 12.5% | |
Grasas Saturadas 1.14 g | 5.7% | |
Grasas Trans | ||
Colesterol | 0 | |
Sodio 170.57 mg | 7.1% | |
Carbohidratos totales 34.34 g | 11.4% | |
Fibra Dietética 10.72 g | 42.9% | |
Azúcares 5.23 g | ||
Proteínas 10.3 g |
Vitamina A 12.77 % | Vitamina C 15.97 % | |
Calcio 8.94 % | Hierro 21.1 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Ha salido exquisita la receta. Yo le he echado hierbabuena, que en mi tierra es tradición.
nos encanta q te guste juan, tomamos nota con lo de la hierbabuena