Guisantes con jamón con thermomix
Guisantes con jamón con thermomix
Receta de dieta y muy rápida de cocinar pues vamos a utilizar los guisantes congelados para hacerla, con lo que pueden ir de la bolsa congelada a nuestra thermomix y en menos de media hora pasan del congelador al plato
Guisantes con jamón con thermomix
Guisantes con jamón con thermomix Serves * Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs. Recetas para Thermomix Guisantes con jamón con thermomix
Ingredientes
Preparación
Informacion Nutricional
Nutrition Facts
Guisantes con jamón con thermomix
Amount Per Serving Calories 204.58 kcal % Daily Value* Total Fat 10.77 g 16.6% Saturated Fat 0 Trans Fat Cholesterol 0 Sodium 767.58 mg 32% Total Carbohydrate 15.62 g 5.2% Dietary Fiber 4.55 g 18.2% Sugars 6.13 g Protein 11.92 g Vitamin A
9.54 % Vitamin C
28.33 % Calcium
3.07 % Iron
10.55 %
Propiedades de los guisantes
- Tienen proteína vegetal
- numerosos minerales como el calcio, sodio, hierro, zinc, selenio, potasio y fósforo.
- Contiene vitamina C, la vitamina K, vitamina A y vitaminas del grupo B
- Muy bajo aporte calórico y cero grasas.
- Antioxidantes alfacaroteno y betacaroteno
- ricos en fibra,regulan el tránsito intestinal
- previene las enfermedades del corazón gracias a su contenido en luteína
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