Guisantes con jamón con thermomix
Guisantes con jamón con thermomix
Receta de dieta y muy rápida de cocinar pues vamos a utilizar los guisantes congelados para hacerla, con lo que pueden ir de la bolsa congelada a nuestra thermomix y en menos de media hora pasan del congelador al plato
Guisantes con jamón con thermomix
Guisantes con jamón con thermomix Serves * Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs. Recetas para Thermomix Guisantes con jamón con thermomix
Categoría: verduras Cuisine: EspañolaIngredientes
Preparación
Prep35 minutos Cook30 minutos Ready in1 hora, 5 minutos https://recetasparathermomix.com/guisantes-jamon-thermomix/Nutrition Facts
Guisantes con jamón con thermomix
Amount Per Serving Calories 204.58 kcal % Daily Value* Total Fat 10.77 g 16.6% Saturated Fat 0 Trans Fat Cholesterol 0 Sodium 767.58 mg 32% Total Carbohydrate 15.62 g 5.2% Dietary Fiber 4.55 g 18.2% Sugars 6.13 g Protein 11.92 g Vitamin A
9.54 % Vitamin C
28.33 % Calcium
3.07 % Iron
10.55 %
Propiedades de los guisantes
- Tienen proteína vegetal
- numerosos minerales como el calcio, sodio, hierro, zinc, selenio, potasio y fósforo.
- Contiene vitamina C, la vitamina K, vitamina A y vitaminas del grupo B
- Muy bajo aporte calórico y cero grasas.
- Antioxidantes alfacaroteno y betacaroteno
- ricos en fibra,regulan el tránsito intestinal
- previene las enfermedades del corazón gracias a su contenido en luteína
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