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Verduras asadas a la pimienta con Thermomix

Name: verduras asadas a la pimienta con Thermomix
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 personas
Cuisine: Española
Ingredients: Para preparar dos raciones de este plato necesitas reunir los siguientes productos:; 6 dientes de ajo.; 1 pimiento verde.; 1 alcachofa.; El zumo de un limón.; 1 patata.; 80 gramos de aceite de oliva.; 1 cebolla mediana.; Sal y pimienta al gusto.; 1 alcachofa.; 25 hojas de perejil.

3 febrero, 2019

Verduras asadas a la pimienta con Thermomix

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1 ¿Quieres perder unos kilos de más? ¿Te gusta comer sano? Si la respuesta a estas preguntas es sí, te interesa seguir leyendo. Esta receta lleva ajos

2 Y es que te vamos a enseñar a preparar un plato saludable y exquisito. Te enseñaremos a elaborar verduras asadas a la pimienta con Thermomix.

3 Ingredientes de verduras asadas a la pimienta con Thermomix

4 Preparación de verduras asadas a la pimienta con Thermomix

¿Quieres perder unos kilos de más? ¿Te gusta comer sano? Si la respuesta a estas preguntas es sí, te interesa seguir leyendo. Esta receta lleva ajos

Y es que te vamos a enseñar a preparar un plato saludable y exquisito. Te enseñaremos a elaborar verduras asadas a la pimienta con Thermomix.

Es una receta sencilla, que aporta pocas calorías y, sin embargo, otorga el organismo desde vitaminas así como otros nutrientes beneficiosos.

Verduras asadas a la pimienta con Thermomix

verduras asadas a la pimienta con Thermomix

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Personas

Tiempo de Cocción:

25 minutos

Tiempo Total

25 minutos

Cocina Española

Categoría: Verduras con Thermomix

Ingredientes de verduras asadas a la pimienta con Thermomix

Para preparar dos raciones de este plato necesitas reunir los siguientes productos:

6 dientes de ajo.
1 pimiento verde.
1 alcachofa.
El zumo de un limón.
1 patata.
80 gramos de aceite de oliva.
1 cebolla mediana.
Sal y pimienta al gusto.
1 alcachofa.
25 hojas de perejil.

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Preparación de verduras asadas a la pimienta con Thermomix

Cuando ya hayas comprado todos esos productos, sigue estos pasos que te indicamos:
Pela la cebolla y la patata. Luego trocéalas y resérvalas.
Lava y corta el pimiento. Resérvalo. Y haz lo mismo con la alcachofa, a la que rociarás con el zumo del limón para que no se oxide.
Echa un poco de aceite en una fuente de horno para, a continuación, añadir los ajos sin pelar, la patata y la cebolla así como la sal y la pimienta.
Introdúcela en el horno, previamente precalentado a 180º, durante unos 20 minutos.
Después, añade a la fuente tanto el pimiento como la alcachofa. Vuelve a mantener la fuente otros 20 minutos.
Lava las hojas de perejil y échalas en el vaso de la Thermomix con 60 gramos de aceite. Programa a
velocidad 8 / 20 segundos.
Saca la fuente del horno, emplata las verduras y riégalas con la salsa que has elaborado en el robot.

Cantidad por Ración:
Calorías		224.04 kcal
% Valor diario*
Grasa total 20.2 g		31.1%
	Grasas Saturadas	0
	Grasas Trans
Colesterol		0
Sodio 16.17 mg		0.7%
Carbohidratos totales 11.13 g		3.7%
	Fibra Dietética 2.04 g	8.2%
	Azúcares 2.62 g
Proteínas 1.64 g

Vitamina A 1.78 %		Vitamina C 71.3 %
Calcio 3.31 %		Hierro 4.31 %

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

Recetas para Thermomix

Etiquetas

ajos,

alcachofas,

pimientos

Preguntas frecuentes para la receta de Verduras asadas a la pimienta con Thermomix

¿Cuáles son los beneficios de preparar esta receta con Thermomix?
Preparar esta receta con Thermomix te permite aprovechar al máximo los sabores y nutrientes de las verduras al cocinarlas de forma rápida y sencilla. Además, se pueden aprovechar mejor los tiempos de cocción para conseguir unos resultados óptimos.
¿Qué verduras se pueden usar para esta receta?
Las verduras recomendadas para esta receta son las más comunes como zanahorias, calabacines, berenjenas, pimientos, cebollas y ajos. Se pueden usar otras verduras si se desea, como champiñones, brócoli, espinacas, etc.
¿Qué condimentos se pueden usar para esta receta?
Para condimentar esta receta se recomienda usar sal, pimienta, aceite de oliva y hierbas aromáticas como orégano, tomillo, albahaca, etc.
¿Es necesario usar Thermomix para preparar esta receta?
No es necesario usar Thermomix para preparar esta receta, pero es una buena opción para aprovechar al máximo los sabores y nutrientes de las verduras al cocinarlas de forma rápida y sencilla.
¿Qué otras recetas se pueden preparar con Thermomix?
Con Thermomix se pueden preparar una gran variedad de recetas como sopas, cremas, guisos, arroces, postres, panes, pizzas, etc. También se pueden preparar recetas más complejas como carnes, pescados, pasteles, tartas, etc.