Si te gusta comer de manera saludable, seguro que te interesa conocer esta receta sencilla y que es acorde a esa filosofía gastronómica que tienes.
En concreto, ahora te vamos a enseñar a cómo preparar judías verdes con jamón en la Thermomix. Esta receta lleva judias verdes
Sigue leyendo y conocerás todo lo que necesitas saber para elaborarlas en casa para tu familia.
Judías verdes con jamón en la Thermomix
Personas
4
Tiempo de Cocción:
40 minutos
Tiempo Total
40 minutos
Cocina
Española
Categoría:
1 platos thermomix
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Ingredientes de Judías verdes con jamón en la Thermomix
- Para poder preparar este plato tan exquisito, lo primero es que reúnas en tu cocina los siguientes productos que te permitirán obtener unos 2 o 3 raciones:
- 100 gramos de aceite de oliva.
- 700 gramos de judías verdes.
- 2 ajos.
- 1 cebolla.
- 200 gramos de jamón serrano, en taquitos.
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Preparación de Judías verdes con jamón en la Thermomix
- Cuando ya hayas comprado todos esos productos, llega el momento de comenzar la elaboración que es rápida y sencilla:
- Pela los ajos y la cebolla. Luego córtalos en trozos y añádelos al vaso del robot para programar este a velocidad 4 durante unos 10 segundos.
- A continuación, vierte el aceite de oliva y vuelve a programar la Thermomix.
- En este caso a velocidad cuchara giro a la izquierda y temperatura 100º durante unos 12 minutos.
- Después deberás ponerle la mariposa en las cuchillas y programar el robot a la misma velocidad y giro que en el paso anterior, pero a temperatura Varoma y durante 3 minutos.
- Tiempo durante el cual procederás a verter el jamón por lo que es el bocal.
- Por último, ya solo quedará añadir las judías verdes y programar la Thermomix con las mismas características que en el punto anterior salvo en el tiempo.
- En este caso, deberá ser de media hora.
- Y ya tendrás listas tus judías verdes.
Información Nutricional
Judías verdes con jamón en la Thermomix
Raciones: 4
|
Cantidad por Ración: 0 | ||
|---|---|---|
| Calorías | 194.49 kcal | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 14.79 g | 22.8% | |
| Grasas Saturadas 2.47 g | 12.4% | |
| Grasas Trans | ||
| Colesterol 17.5 mg | 5.8% | |
| Sodio 680.09 mg | 28.3% | |
| Carbohidratos totales 8.05 g | 2.7% | |
| Fibra Dietética 2.65 g | 10.6% | |
| Azúcares 3.53 g | ||
| Proteínas 8.8 g | ||
| Vitamina A | Vitamina C | |
| Calcio | Hierro | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Preguntas frecuentes para la receta de Judías verdes con jamón en la Thermomix
¿Qué beneficios tiene comer Judías Verdes con Jamón?
Las judías verdes son una buena fuente de fibra, vitamina A, vitamina C y minerales como el hierro, el calcio, el magnesio y el potasio. Esto las convierte en una comida saludable y nutritiva. El jamón aporta proteínas de alta calidad y contiene una gran variedad de nutrientes como el hierro, el zinc, el selenio y el magnesio.
¿Cómo se prepara la receta de Judías Verdes con Jamón en la Thermomix?
Primero se preparan los ingredientes como el jamón, la cebolla, el aceite, el vino blanco y la sal. Después se colocan los ingredientes en la Thermomix y se programa el tiempo de cocción. Una vez listo, se sirve caliente.
¿Cuánto tiempo se tarda en preparar la receta de Judías Verdes con Jamón en la Thermomix?
La receta de Judías Verdes con Jamón en la Thermomix se tarda unos 30 minutos en preparar.
¿Puedo usar otro tipo de jamón para la receta de Judías Verdes con Jamón en la Thermomix?
Sí, se puede usar cualquier tipo de jamón para esta receta, como jamón serrano, jamón cocido, jamón York, etc.
¿Qué otras recetas se pueden preparar con la Thermomix?
Con la Thermomix se pueden preparar una gran variedad de recetas como sopas, ensaladas, carnes, pescados, postres, etc.
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Me gusta las recetas que ponéis son muy saludables
gracias margarita 🙂
Muy buenas recetas.
Me gustas mucho los guisos y las verduras rehogadas gracias
Creo que sería mejor poner el punto 6 dentro del punto 5, a mí me ha llevado a confusión ya que no lo he leído asta que he terminado el anterior, aún así, gracias por la receta
Muchas gracias por esta receta, ya la he hecho varias veces y las judías están muy ricas!! Lo que hago es poner 60 gramos de aceite en vez de 100 gr y quedan igual de ricas. También uso solo media cebolla y para mi gusta el resultado también es muy bueno.
gracias helen, muchas gracias por tu aporte 😉
Hola, lleva 2 ajos enteros o 2 dientes de ajo? Gracias
2 DIENTES