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Judías verdes con jamón en la Thermomix

Judías verdes con jamón en la Thermomix

Si te gusta comer de manera saludable, seguro que te interesa conocer esta receta sencilla y que es acorde a esa filosofía gastronómica que tienes.

En concreto, ahora te vamos a enseñar a cómo preparar judías verdes con jamón en la Thermomix.

Sigue leyendo y conocerás todo lo que necesitas saber para elaborarlas en casa para tu familia.

Judías verdes con jamón en la Thermomix

Judías verdes con jamón en la Thermomix

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Categoría: verduras
Cocina: Española

Judías verdes con jamón en la Thermomix

Judías verdes con jamón en la Thermomix

Ingredientes

40 minutos
4
194.49 kcal
  • Para poder preparar este plato tan exquisito, lo primero es que reúnas en tu cocina los siguientes productos que te permitirán obtener unos 2 o 3 raciones:
  • 100 gramos de aceite de oliva.
  • 700 gramos de judías verdes.
  • 2 ajos.
  • 1 cebolla.
  • 200 gramos de jamón serrano, en taquitos.

Preparación

cocinar:
40 minutos
Preparado en
40 minutos
  1. Cuando ya hayas comprado todos esos productos, llega el momento de comenzar la elaboración que es rápida y sencilla:
  2. Pela los ajos y la cebolla. Luego córtalos en trozos y añádelos al vaso del robot para programar este a velocidad 4 durante unos 10 segundos.
  3. A continuación, vierte el aceite de oliva y vuelve a programar la Thermomix.
  4. En este caso a velocidad cuchara giro a la izquierda y temperatura 100º durante unos 12 minutos.
  5. Después deberás ponerle la mariposa en las cuchillas y programar el robot a la misma velocidad y giro que en el paso anterior, pero a temperatura Varoma y durante 3 minutos.
  6. Tiempo durante el cual procederás a verter el jamón por lo que es el bocal.
  7. Por último, ya solo quedará añadir las judías verdes y programar la Thermomix con las mismas características que en el punto anterior salvo en el tiempo.
  8. En este caso, deberá ser de media hora.
  9. Y ya tendrás listas tus judías verdes.

Informacion Nutricional

Calorías: 194.49 kcal
Grasa: 14.79 g
Grasa saturada: 2.47 g
Carbohidratos: 8.05 g
Proteína: 8.8 g
Fibra: 2.65 g
Azúcar: 3.53 g
Sodio: 680.09 mg
Calorías: 17.5 mg
Nutrition label for Judías verdes con jamón en la Thermomix
https://recetasparathermomix.com/judias-verdes-jamon-la-thermomix/

 

 



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