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Judías verdes con jamón en la Thermomix

maria merino 27 febrero, 2018
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Si te gusta comer de manera saludable, seguro que te interesa conocer esta receta sencilla y que es acorde a esa filosofía gastronómica que tienes.

En concreto, ahora te vamos a enseñar a cómo preparar judías verdes con jamón en la Thermomix. Esta receta lleva judias verdes

Judías verdes con jamón en la Thermomix

Sigue leyendo y conocerás todo lo que necesitas saber para elaborarlas en casa para tu familia.

Judías verdes con jamón en la Thermomix

Judías verdes con jamón en la Thermomix

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198 calificación(s)
Recipe by: jesus
Categoría: verduras
Cuisine: Española

Judías verdes con jamón en la Thermomix

Judías verdes con jamón en la Thermomix

Ingredientes

40 minutos
4
194.49 kcal

  • Para poder preparar este plato tan exquisito, lo primero es que reúnas en tu cocina los siguientes productos que te permitirán obtener unos 2 o 3 raciones:
  • 100 gramos de aceite de oliva.
  • 700 gramos de judías verdes.
  • 2 ajos.
  • 1 cebolla.
  • 200 gramos de jamón serrano, en taquitos.

Preparación

Cook
40 minutos
Ready in
40 minutos
  1. Cuando ya hayas comprado todos esos productos, llega el momento de comenzar la elaboración que es rápida y sencilla:
  2. Pela los ajos y la cebolla. Luego córtalos en trozos y añádelos al vaso del robot para programar este a velocidad 4 durante unos 10 segundos.
  3. A continuación, vierte el aceite de oliva y vuelve a programar la Thermomix.
  4. En este caso a velocidad cuchara giro a la izquierda y temperatura 100º durante unos 12 minutos.
  5. Después deberás ponerle la mariposa en las cuchillas y programar el robot a la misma velocidad y giro que en el paso anterior, pero a temperatura Varoma y durante 3 minutos.
  6. Tiempo durante el cual procederás a verter el jamón por lo que es el bocal.
  7. Por último, ya solo quedará añadir las judías verdes y programar la Thermomix con las mismas características que en el punto anterior salvo en el tiempo.
  8. En este caso, deberá ser de media hora.
  9. Y ya tendrás listas tus judías verdes.

Nutrition Facts

Judías verdes con jamón en la Thermomix

Serves: 4

Amount Per Serving 0
Calories 194.49 kcal
% Daily Value*
Total Fat 14.79 g 22.8%
Saturated Fat 2.47 g 12.4%
Trans Fat
Cholesterol 17.5 mg 5.8%
Sodium 680.09 mg 28.3%
Total Carbohydrate 8.05 g 2.7%
Dietary Fiber 2.65 g 10.6%
Sugars 3.53 g
Protein 8.8 g
Vitamin A Vitamin C
Calcium Iron

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

Recetas para Thermomix

https://recetasparathermomix.com/judias-verdes-jamon-la-thermomix/

 

 

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