Se trata de un plato sencillo, sabroso y que se sustenta en un alimento, las espinacas, que aportan al organismo tanto vitaminas como hierro.
Espinacas a la crema con huevo poché con Thermomix
Os traemos la tabla de las calorías de los alimentos para que los interesados en la información ca...
Raciones: 2 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 173.01 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 17.19 g | 26.4% | |
Grasas Saturadas 6.23 g | 31.2% | |
Grasas Trans 0.09 g | ||
Colesterol 78.81 mg | 26.3% | |
Sodio 61.46 mg | 2.6% | |
Carbohidratos totales 2.42 g | 0.8% | |
Fibra Dietética 0.81 g | 3.2% | |
Azúcares 0.71 g | ||
Proteínas 3.34 g |
Vitamina A 28.04 % | Vitamina C 17.43 % | |
Calcio 5.82 % | Hierro 7.14 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Y aquí se acaban nuestras espinacas a la crema con huevo poché con Thermomix, hasta la próxima receta!!
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