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Puré de calabacín y patata con Thermomix

Name: puré de calabacín y patata con Thermomix
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4 personas
Cuisine: Española
Ingredients: Para poder preparar este puré necesitas reunir los siguientes productos:; 500 gramos de patatas.; 420 gramos de calabacín troceado.; Sal y pimienta al gusto.; 10 centilitros de agua.; 30 gramos de mantequilla.

9 mayo, 2019

Puré de calabacín y patata con Thermomix

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1 Si te gusta comer sano o si ahora quieres comenzar a cuidarte especialmente, ya sea por imagen o por salud, te va a interesar conocer la receta que te proponemos: puré de calabacín y patata con Thermomix. Esta receta lleva calabacin

2 Ingredientes de puré de calabacín y patata con Thermomix

3 Preparación de puré de calabacín y patata con Thermomix

Si te gusta comer sano o si ahora quieres comenzar a cuidarte especialmente, ya sea por imagen o por salud, te va a interesar conocer la receta que te proponemos: puré de calabacín y patata con Thermomix. Esta receta lleva calabacin

Puré de calabacín y patata con Thermomix

Se trata de una propuesta sencilla y sana, ideal tanto como primer plato como incluso de guarnición, con el que aportarás a tu organismo vitaminas y fibra, sobre todo.

puré de calabacín y patata con Thermomix

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Personas

Tiempo de Cocción:

25 minutos

Tiempo Total

25 minutos

Cocina Española

Categoría: cremas y sopas sopas y cremas con thermomix

Ingredientes de puré de calabacín y patata con Thermomix

Para poder preparar este puré necesitas reunir los siguientes productos:

500 gramos de patatas.
420 gramos de calabacín troceado.
Sal y pimienta al gusto.
10 centilitros de agua.
30 gramos de mantequilla.

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Preparación de puré de calabacín y patata con Thermomix

Cuando ya hayas reunido todos esos ingredientes, sigue estos pasos:
Pela las patatas y trocéalas.
Añade al vaso del robot tanto el agua como las patatas, el calabacín, la sal y la pimienta. Programa a
velocidad 1 / sentido inverso / 100º / 25 minutos.
Por último, añade la mantequilla y pon a funcionar la Thermomix a
velocidad 4 / 30 segundos.

Cantidad por Ración:
Calorías		167.88 kcal
% Valor diario*
Grasa total 6.53 g		10%
	Grasas Saturadas	0
	Grasas Trans
Colesterol		0
Sodio 27.41 mg		1.1%
Carbohidratos totales 25.11 g		8.4%
	Fibra Dietética 3.8 g	15.2%
	Azúcares 3.6 g
Proteínas 3.86 g

Vitamina A 6.87 %		Vitamina C 72.37 %
Calcio 3.44 %		Hierro 7.58 %

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

Recetas para Thermomix

Etiquetas

calabacin,

patatas

Preguntas frecuentes para la receta de Puré de calabacín y patata con Thermomix

¿Qué beneficios aporta esta receta?
El puré de calabacín y patata con Thermomix es una receta saludable y nutritiva, ya que es baja en grasa y calorías y contiene nutrientes como fibra, vitamina C, vitamina A, hierro y potasio.
¿Qué cantidad de porciones da esta receta?
Esta receta da 4 porciones.
¿Es recomendable para personas con alergias alimentarias?
Si, esta receta es segura para personas con alergias alimentarias, ya que no contiene ningún ingrediente alergénico.
¿Es una receta fácil de preparar?
Si, esta receta es muy fácil de preparar con Thermomix, ya que sólo necesitas seguir los pasos indicados.
¿Es una receta adecuada para vegetarianos?
Si, esta receta es adecuada para vegetarianos ya que no contiene ningún ingrediente de origen animal.