Se trata de una propuesta sencilla y sana, ideal tanto como primer plato como incluso de guarnición, con el que aportarás a tu organismo vitaminas y fibra, sobre todo.
Unete a nuestro Canal Whatsapp Recetas para Thermomix
Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 167.88 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 6.53 g | 10% | |
Grasas Saturadas | 0 | |
Grasas Trans | ||
Colesterol | 0 | |
Sodio 27.41 mg | 1.1% | |
Carbohidratos totales 25.11 g | 8.4% | |
Fibra Dietética 3.8 g | 15.2% | |
Azúcares 3.6 g | ||
Proteínas 3.86 g |
Vitamina A 6.87 % | Vitamina C 72.37 % | |
Calcio 3.44 % | Hierro 7.58 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
El puré de calabacín y patata con Thermomix es una receta saludable y nutritiva, ya que es baja en grasa y calorías y contiene nutrientes como fibra, vitamina C, vitamina A, hierro y potasio.
Esta receta da 4 porciones.
Si, esta receta es segura para personas con alergias alimentarias, ya que no contiene ningún ingrediente alergénico.
Si, esta receta es muy fácil de preparar con Thermomix, ya que sólo necesitas seguir los pasos indicados.
Si, esta receta es adecuada para vegetarianos ya que no contiene ningún ingrediente de origen animal.
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