Legumbres con Thermomix

Garbanzos fritos con thermomix

Garbanzos fritos con thermomix

un plato que se hace muy rapido y muy completo, con los garbanzos como ingrediente principal y acompañado de chorizo y salchichas, hacen un plato ideal principalmente para dias de invierno

Garbanzos fritos con thermomix

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Garbanzos fritos con thermomix

Garbanzos fritos con thermomix

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Recipe by: karen
Categoría: Legumbres con Thermomix
Cuisine: Española
Garbanzos fritos con thermomix

Ingredientes

15 minutos
4 personas
251.59 kcal
  • 400 gramos de garbanzos cocidos
  • 4 lonchas de bacon
  • 2 chorizos
  • 3 salchichas de frankfurt
  • 3 dientes de ajo
  • 30 gramos de aceite

Preparación

Cook
15 minutos
Ready in
15 minutos
  1. Ponemos en nuestro vaso de thermomix el ajo en laminas, el aceite y programamos
  2. 5 minutos / temperatura varoma / velocidad cuchara
  3. Añadimos el chorizo y las salchichas cortadas en rodajas, el bacon cortado en trozos y programamos
  4. 4 minutos / temperatura varoma / velocidad cuchara / giro a la izquierda
  5. Añadimos los garbanzos escurridos y programamos
  6. 4 minutos / temperatura varoma / velocidad cuchara / giro a la izquierda

Nutrition Facts

Garbanzos fritos con thermomix

Serves

Amount Per Serving
Calories 251.59 kcal
% Daily Value*
Total Fat 17.13 g 26.4%
Saturated Fat 4.52 g 22.6%
Trans Fat 0.05 g
Cholesterol 27.42 mg 9.1%
Sodium 406.58 mg 16.9%
Total Carbohydrate 14.75 g 4.9%
Dietary Fiber 3.84 g 15.4%
Sugars 2.8 g
Protein 10.3 g
Vitamin A 1.0 % Vitamin C 2.06 %
Calcium 3.07 % Iron 10.1 %

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

https://recetasparathermomix.com/garbanzos-fritos-con-thermomix/

 

 

 



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