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Tomates rellenos de cuscús con Thermomix

Name: Tomates rellenos de cuscús con Thermomix
Prep time: 26 min
Cook time: 16 min
Total time: 42 min
Yield: 4 personas
Cuisine: Cocina española
Ingredients: 4 tomates grandes.; 80 gramos de cuscús.; 70 gramos de pimiento.; 90 gramos de cebolla.; 25 mililitros de aceite de oliva.; 12 aceitunas negras sin hueso.; Sal y orégano al gusto.; Queso rallado.

15 julio, 2019

Si te encanta descubrir nuevos sabores e incluso mezclar ingredientes de diversa índole y origen, te va a resultar fascinante la receta que queremos enseñarte a preparar: tomates rellenos de cuscús con Thermomix.

Tomates rellenos de cuscús con Thermomix

Gracias a la misma podrás mezclar un alimento tan saludable como el tomate con un producto típico de Oriente como es el cuscús. Gracias a ambos aportarás vitaminas, minerales y fibra a tu organismo.

Tomates rellenos de cuscús con Thermomix

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Personas

Tiempo de Preparación:

26 minutos

Tiempo de Cocción:

16 minutos

Tiempo Total

42 minutos

Cocina Cocina española

Categoría: 1 platos thermomix

Ingredientes de Tomates rellenos de cuscús con Thermomix

4 tomates grandes.
80 gramos de cuscús.
70 gramos de pimiento.
90 gramos de cebolla.
25 mililitros de aceite de oliva.
12 aceitunas negras sin hueso.
Sal y orégano al gusto.
Queso rallado.

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Preparación de Tomates rellenos de cuscús con Thermomix

Cuando hayas reunido todos esos ingredientes, sigue los pasos que te indicamos:
Vacía los tomates y reserva su pulpa.
Prepara el cuscús siguiendo las indicaciones de su envase y reserva.
En el vaso del robot echa la pulpa del tomate, la sal, el aceite, la cebolla, el orégano y el pimiento. Programa a
velocidad 5 / 5 segundos.
Después, vuelve a programar a
velocidad 1 / temperatura varoma / 10 minutos.
En el caso de que veas que todavía queda líquido vuelve a hacer funcionar el robot a
velocidad 1 / temperatura varoma / 5 minutos.
Trocea las aceitunas e introdúcelas en el vaso con el cuscús. Mezcla bien con una espátula.
Ya solo quedará rellenar los tomates con el contenido del citado recipiente y echarle por encima un poco de queso rallado.

Cantidad por Ración:
Calorías		169.06 kcal
% Valor diario*
Grasa total 7.4 g		11.4%
	Grasas Saturadas	0
	Grasas Trans
Colesterol		0
Sodio 114.97 mg		4.8%
Carbohidratos totales 22.77 g		7.6%
	Fibra Dietética 3.19 g	12.8%
	Azúcares 3.77 g
Proteínas 3.87 g

Vitamina A 4.9 %		Vitamina C 47.2 %
Calcio 3.26 %		Hierro 5.75 %

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

Recetas para Thermomix

Etiquetas

cuscus,

pimientos,

tomates

Preguntas frecuentes para la receta de Tomates rellenos de cuscús con Thermomix

¿Qué tipo de cuscús se recomienda usar?
Se recomienda usar cuscús instantáneo para una preparación más rápida.
¿Qué otros ingredientes se pueden usar para rellenar los tomates?
Además del cuscús, se pueden usar otros ingredientes como arroz, queso, carne, verduras, etc.
¿Qué otras recetas se pueden preparar con Thermomix?
Thermomix permite preparar desde sopas, guisos, postres, hasta panes y pizzas.
¿Qué otros platos se pueden acompañar con los tomates rellenos de cuscús?
Los tomates rellenos de cuscús se pueden acompañar con ensaladas, carnes a la plancha, o con otros platos de tu preferencia.
¿Qué otros vegetales se pueden usar para rellenar los tomates?
Además de los tomates, se pueden usar otras verduras como berenjenas, calabacín, etc.

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