Lenguado al vapor con verduras con Thermomix
El pescado es, sin lugar a dudas, uno de los alimentos que hay que introducir en cualquier dieta para que esa sea sana, completa y equilibrada.
Y una buena manera de hacerlo es preparando la receta que ahora te proponemos: lenguado al vapor con verduras con Thermomix. Esta receta lleva lenguado
Se trata de un plato de sabor exquisito y muy saludable, con el que se aportan al organismo tanto proteínas como vitaminas.
Lenguado al vapor con verduras con Thermomix
Lenguado al vapor con verduras con Thermomix Serves: 4 personas * Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs. Recetas para Thermomix Lenguado al vapor con verduras con Thermomix
Categoría: Pescados con Thermomix Cuisine: Cocina españolaIngredientes
Preparación
Prep36 minutos Cook26 minutos Ready in1 hora, 2 minutos https://recetasparathermomix.com/lenguado-al-vapor-con-verduras-con-thermomix/Nutrition Facts
Lenguado al vapor con verduras con Thermomix
Amount Per Serving Calories 253.29 kcal % Daily Value* Total Fat 15.0 g 23.1% Saturated Fat 2.3 g 11.5% Trans Fat 0.01 g Cholesterol 56.33 mg 18.8% Sodium 525.45 mg 21.9% Total Carbohydrate 10.31 g 3.4% Dietary Fiber 1.23 g 4.9% Sugars 0.61 g Protein 16.78 g Vitamin A
2.44 % Vitamin C
18.31 % Calcium
3.89 % Iron
4.35 %
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