Portada » Picoteos con Thermomix » Croquetas de acelgas con Thermomix

Croquetas de acelgas con Thermomix

Name: Croquetas de acelgas con Thermomix
Prep time: 42 min
Cook time: 32 min
Total time: 1 h 14 min
Yield: 4 personas
Cuisine: Cocina española
Ingredients: 300 gramos de acelgas limpias; 400 patatas peladas; 150 gramos de atún escurrido; 600 gramos de agua; 3 ajos; 60 gramos de nata para cocinar; 70 gramos de cebolla; 75 gramos de taquitos de jamón; 25 gramos de aceite; Sal y pimienta negra al gusto; Pan rallado; 1 huevo

5 octubre, 2019

Las acelgas son unas de las verduras más saludables. No obstante, a tus hijos les cuesta comerlas.

Por eso, una buena opción para que ya no sean reticentes a las mismas es que las prepares con la receta que te queremos enseñar: croquetas de acelgas con Thermomix.

Croquetas de acelgas con Thermomix

Se trata de un plato sencillo, que tiene un sabor exquisito y que gusta a todo el mundo, incluso a los más reacios a comer acelgas.

Croquetas de acelgas con Thermomix

Rate this recipe

301 ratings

Personas

Tiempo de Preparación:

42 minutos

Tiempo de Cocción:

32 minutos

Tiempo Total

1 hora, 14 minutos

Cocina Cocina española

Categoría: Picoteos con Thermomix

Ingredientes de Croquetas de acelgas con Thermomix

300 gramos de acelgas limpias
400 patatas peladas
150 gramos de atún escurrido
600 gramos de agua
3 ajos
60 gramos de nata para cocinar
70 gramos de cebolla
75 gramos de taquitos de jamón
25 gramos de aceite
Sal y pimienta negra al gusto
Pan rallado
1 huevo

Creemos que estas recetas te pueden interesar !!!100 recetas en PDf para tu freidora de aire - libro gratuito

Como cada vez que vemos un libro gratuito en PDf interesante en la red, aquí os lo traemos para que...

Preparación de Croquetas de acelgas con Thermomix

Cuando hayas reunido todos esos ingredientes, sigue los pasos que te indicamos:
Pon las acelgas en el Varoma y las patatas en el cestillo.
Al vaso del robot añade el agua y sal. Coloca el Varoma y programa a
velocidad 2 / temperatura varoma / 20 minutos.
Retira las acelgas y las patatas. Resérvalas.
Limpia y seca el vaso para, a continuación, añadir los ajos, la cebolla y el aceite. Programa a
velocidad 5 / 4 segundos.
Con ayuda de una espátula, baja los restos de las paredes y vuelve a programar a
velocidad 1 / temperatura varoma / 6 minutos.
Después, añade los taquitos de jamón y pon a funcionar el robot a
velocidad 1 / temperatura varoma / 1 minuto.
El siguiente paso será echar al vaso las patatas, el atún, las acelgas, pimienta y sal. Programa a
velocidad 5 / 4 segundos.
Vuelve a programar a
velocidad espiga / 2 minutos.
Vierte la nata y pon a funcionar la Thermomix a
velocidad espiga / 1 minuto.
El contenido del vaso viértelo en un bol y guárdalo en el frigorífico durante unas horas.
Después, lo que quedará será hacer las croquetas con la masa y freírlas, habiéndolas pasado previamente por pan rallado y huevo.

Cantidad por Ración:
Calorías		206.19 kcal
% Valor diario*
Grasa total 10.41 g		16%
	Grasas Saturadas 3.44 g	17.2%
	Grasas Trans 0.0 g
Colesterol 56.63 mg		18.9%
Sodio 482.49 mg		20.1%
Carbohidratos totales 15.83 g		5.3%
	Fibra Dietética 2.52 g	10.1%
	Azúcares 1.91 g
Proteínas 12.98 g

Vitamina A 39.6 %		Vitamina C 49.73 %
Calcio 5.8 %		Hierro 11.31 %

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

Recetas para Thermomix

Etiquetas

acelgas

Preguntas frecuentes para la receta de Croquetas de acelgas con Thermomix

¿Qué se necesita para preparar las croquetas de acelgas con Thermomix?
Para preparar las croquetas de acelgas con Thermomix se necesitan acelgas, patatas, cebolla, huevo, pan rallado, aceite de oliva y sal.
¿Cuánto tiempo se tarda en preparar las croquetas de acelgas con Thermomix?
El tiempo total para preparar las croquetas de acelgas con Thermomix es de aproximadamente 30 minutos.
¿Qué se puede acompañar con las croquetas de acelgas con Thermomix?
Las croquetas de acelgas con Thermomix se pueden acompañar con ensalada, arroz o una salsa de tu elección.
¿Se pueden congelar las croquetas de acelgas con Thermomix?
Sí, las croquetas de acelgas con Thermomix se pueden congelar para consumirlas en una fecha posterior.
¿Es necesario usar Thermomix para preparar las croquetas de acelgas?
No, las croquetas de acelgas se pueden preparar sin Thermomix, aunque el uso de este aparato puede agilizar el proceso.

Es posible que tambien te interesen ...