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Receta de papillote de verduras en la Thermomix

Receta de papillote de verduras en la Thermomix

Si te has propuesto llevar adelante una alimentación más sana o si te has puesto como objetivo perder unos kilos de más, te interesará conocer la receta que ahora te vamos a presentar.

Se trata de un plato saludable y de un sabor exquisito. Nos estamos refiriendo al papillote de verduras en la Thermomix.

Receta de papillote de verduras en la Thermomix

¿Te animas a aprender a elaborarlo? Sigue leyendo y descubrirás cómo hacerlo.

Para poder preparar esta receta que se convertirá en una de tus preferidas casi seguro, debes tener en la cocina los siguientes productos para elaborar unas dos raciones:

Receta de papillote de verduras en la Thermomix

Receta de papillote de verduras en la Thermomix

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Recipe by: karen
Categoría: 1 platos thermomix, Verduras con Thermomix
Cuisine: Española

Receta de papillote de verduras en la Thermomix

Receta de papillote de verduras en la Thermomix

Ingredientes

4 personas
148.35 kcal
  • 1 zanahoria.
  • 5 o 6 champiñones.
  • Media cebolla.
  • 100 gramos de pimiento, verde o rojo e incluso mitad y mitad, según el gusto.
  • 1 ajo.
  • 1 calabacín.
  • 2 tomates.
  • 15 gramos de aceite de oliva.
  • Pimienta y sal al gusto.

Preparación

  1. Una vez comprados todos los ingredientes, llega el momento de ponerse a preparar la receta. Para ello hay que seguir estos pasos:
  2. Pelar la cebolla, el ajo, la zanahoria el calabacín y los tomates y cortarlos en forma de bastones. También hay que limpiar y trocear el pimiento.
  3. Después habrá que limpiar bien los champiñones y hacerlos en trozos, también en forma de bastón.
  4. Hay que colocar papel de aluminio en el Varoma y, con ayuda de un pincel, se le da un poquito de aceite a su base. Después, por capas, se van colocando el calabacín, los tomates, la zanahoria, la cebolla, el ajo, los champiñones y los pimientos. Cada una de esas capas se va salpimentando adecuadamente.
  5. Una vez colocados todos los ingredientes se cierra el papel albal, se pone la tapa, y se programa el robot de cocina a velocidad 2 y temperatura Varoma durante unos 20 minutos, aproximadamente.
  6. Pasado ese tiempo, se irá abriendo el citado papel albal pero con cuidado, pues el vapor puede quemar. Y ya está, ya se tendrá listo un exquisito papillote de verduras.

Nutrition Facts

Receta de papillote de verduras en la Thermomix

Serves

Amount Per Serving
Calories 148.35 kcal
% Daily Value*
Total Fat 8.36 g 12.9%
Saturated Fat 1.22 g 6.1%
Trans Fat
Cholesterol 0
Sodium 39.04 mg 1.6%
Total Carbohydrate 17.14 g 5.7%
Dietary Fiber 4.85 g 19.4%
Sugars 9.73 g
Protein 4.61 g
Vitamin A 34.64 % Vitamin C 126.74 %
Calcium 5.36 % Iron 7.0 %

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

https://recetasparathermomix.com/receta-papillote-verduras-thermomix/

hasta la próxima receta!!

 

 

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