De esta manera, gracias a ese citado besugo no solo disfrutarás de un plato con estupendo sabor sino que aportarás a tu organismo desde calcio hasta potasio pasando por vitaminas A, B y E.
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Raciones: 2 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 285.05 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 5.55 g | 8.5% | |
Grasas Saturadas 1.39 g | 7% | |
Grasas Trans | ||
Colesterol 113.29 mg | 37.8% | |
Sodio 245.31 mg | 10.2% | |
Carbohidratos totales 10.16 g | 3.4% | |
Fibra Dietética 0.37 g | 1.5% | |
Azúcares 8.36 g | ||
Proteínas 46.2 g |
Vitamina A 13.18 % | Vitamina C 24.68 % | |
Calcio 5.82 % | Hierro 6.66 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
No, el Besugo al vapor con limón se puede preparar sin Thermomix. La receta es muy sencilla y se puede preparar en una olla con tapa.
Se necesita el zumo de un limón para preparar la receta.
No es necesario salar el Besugo al vapor con limón, ya que el limón le aporta el sabor salado necesario.
El tiempo de cocción del Besugo al vapor con limón depende del tamaño del pescado. En promedio, el tiempo de cocción es de 10 a 15 minutos.
No, no es necesario pelar el Besugo al vapor con limón antes de prepararlo. La piel se queda con el pescado al vapor.
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