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cazuelitas de Tortillas de Atun con Thermomix

Name: cazuelitas de Tortillas de Atun con Thermomix
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Española
Ingredients: 2 huevos,; 15 gramos de almidón de maíz,; 60 gramos de leche,; 60 gramos de nata,; 1 cucharada de pesto de albahaca,; una pizca de sal; 1 pizca de pimienta en el Thermomix.

23 febrero, 2018

esta cazuelitas de tortilla de atún es una receta rápida y deliciosa de Thermomix , ideal para la cena de esta noche! ¡Esta receta también es ligera en calorías y para tu billetera!

atun , huevos y una variedad de verduras y a disfrutar

Precalentar el horno a 180 ° C.

cazuelitas de Tortillas de Atun con Thermomix

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Tiempo de Cocción:

20 minutos

Tiempo Total

20 minutos

Cocina Española

Categoría: 1 platos thermomix

Ingredientes de cazuelitas de Tortillas de Atun con Thermomix

2 huevos,
15 gramos de almidón de maíz,
60 gramos de leche,
60 gramos de nata,
1 cucharada de pesto de albahaca,
una pizca de sal
1 pizca de pimienta en el Thermomix.

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Preparación de cazuelitas de Tortillas de Atun con Thermomix

Ponemos todos los ingredientes en el vaso y
Mezcla 20 seg / velocidad 4.
Agregue 280 gramos de atún enlatado escurrido en nuestra Thermomix y mezclamos
10 segundos / velocidad 2.
Agregue 8 tomates cherry cortados por la mitad en la Thermomix y mezclamos
10 seg. / Velocidad 1.
Ponemos los contenidos del Thermomix en moldes.
Agregue 1 cucharada de perejil fresco picado para distribuir en sus moldes.
Poner en el horno durante 18 minutos a 180 ° C

Cantidad por Ración: 0
Calorías		148.26 kcal
% Valor diario*
Grasa total 12.39 g		19.1%
	Grasas Saturadas 4.42 g	22.1%
	Grasas Trans 0.01 g
Colesterol 105.16 mg		35.1%
Sodio 198.5 mg		8.3%
Carbohidratos totales 5.2 g		1.7%
	Fibra Dietética 0.24 g	1%
	Azúcares 1.33 g
Proteínas 4.32 g

Vitamina A		Vitamina C
Calcio		Hierro

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

Recetas para Thermomix

Etiquetas

atun,

huevos

Preguntas frecuentes para la receta de cazuelitas de Tortillas de Atun con Thermomix

¿Qué tipo de atún se recomienda para esta receta?
Se recomienda usar atún en aceite de oliva para esta receta.
¿Cuánto tiempo lleva preparar esta receta?
Esta receta lleva alrededor de 30 minutos desde el inicio hasta el final.
¿Se puede preparar esta receta sin Thermomix?
Sí, esta receta se puede preparar sin Thermomix, usando una cazuela para cocinar los ingredientes.
¿Es necesario añadir sal a esta receta?
No es necesario añadir sal a esta receta, ya que el atún suele contener suficiente sal.
¿Se pueden usar otras verduras para esta receta?
Sí, se pueden usar otras verduras como pimientos, champiñones o cebollas para esta receta.

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