1 platos thermomix

Repollo salteado con jamón con thermomix

Repollo salteado con jamón con thermomix

Una de las verduras que mas me gustan para hacer con nuestra thermomix, me encanta esta receta y como sale.

Ademas el repollo es baja en calorías y nos ayudara en nuestras dietas de adelgazamiento

Repollo salteado con jamón con thermomix

Repollo salteado con jamón con thermomix

Repollo salteado con jamón con thermomix

Repollo salteado con jamón con thermomix

Califica esta receta
18 calificación(s)
Recipe by: jesus
Categoría: verduras
Cuisine: Española
Repollo salteado con jamón con thermomix

Ingredientes

25 minutos
4 personas
127.91 kcal
  • 50 gramos de repollo en trozos
  • 125 gramos de tomate natural pelado en trozos
  • 1 cebolla mediana en trozos
  • 1 ajo
  • 40 gramos de aceite de oliva
  • 100 gramos de jamón de york cortado en tiras
  • 1/2 cucharadita de sal
  • 1 Pellizco de pimienta negra molida

Preparación

Cook
25 minutos
Ready in
25 minutos
  1. Colocamos nuestro repollo en nuestro vaso de thermomix y programamos
  2. 7 segundos / velocidad 4
  3. Sacamos y reservamos
  4. Después ponemos la cebolla, ajo tomate y aceite y programamos
  5. 5 segundos / velocidad 5
  6. Después de triturado , sofreímos
  7. 8 minutos / 100ºC / velocidad 1
  8. Incorporamos el reollo reservado y le ponemos la sal y pimienta al gusto
  9. 15 minutos / 120ºC / velocidad cuchara
  10. finalmente le echamos el jamón de york y programamos
  11. 2 minutos / 100ºC / giro inverso / velocidad cuchara

Nutrition Facts

Repollo salteado con jamón con thermomix

Serves

Amount Per Serving
Calories 127.91 kcal
% Daily Value*
Total Fat 4.53 g 7%
Saturated Fat 0
Trans Fat
Cholesterol 0
Sodium 1038.55 mg 43.3%
Total Carbohydrate 12.51 g 4.2%
Dietary Fiber 3.16 g 12.6%
Sugars 5.12 g
Protein 10.02 g
Vitamin A 3.06 % Vitamin C 41.86 %
Calcium 4.78 % Iron 5.45 %

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

https://recetasparathermomix.com/repollo-salteado-jamon-thermomix/

Listo para comer

 

 



Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.