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Crema de brócoli y quesitos con Thermomix

Name: Crema de brócoli y quesitos con Thermomix
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Cuisine: Española
Ingredients: 1 brócoli grande.; 4 quesitos en porciones.; 1 patata mediana.; 1 cebolla pequeña.; Sal, pimienta y nuez moscada al gusto.; 2 tazas de leche.; Cucharada y media de mantequilla.

24 enero, 2019

Numerosas son las cremas que podemos preparar como entrante o bien como acompañamiento a un pescado o a una carne.

Y precisamente hoy queremos enseñarte a elaborar crema de brócoli y quesitos con Thermomix.

Se trata de una receta sencilla, saludable y que te permitirá que incluso los más pequeños, que suelen ser reacios a comer esa verdura, la tomen.

Crema de brócoli y quesitos con Thermomix

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Tiempo de Cocción:

30 minutos

Tiempo Total

30 minutos

Cocina Española

Categoría: cremas y sopas Recetas de dieta con Thermomix Verduras con Thermomix

Ingredientes de Crema de brócoli y quesitos con Thermomix

1 brócoli grande.
4 quesitos en porciones.
1 patata mediana.
1 cebolla pequeña.
Sal, pimienta y nuez moscada al gusto.
2 tazas de leche.
Cucharada y media de mantequilla.

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Preparación de Crema de brócoli y quesitos con Thermomix

Una vez con todos esos ingredientes en la cocina, sigue estos pasos:
Pela la patata y la cebolla.
Corta los ramilletes del brócoli y procede a limpiarlos.
Vierte todos lo ingredientes en el vaso del robot de cocina y programa a
velocidad 2 / temperatura varoma / 20 minutos.
Después, vuelve a programar a
velocidad 10 / 10 segundos.

Cantidad por Ración:
Calorías		124.99 kcal
% Valor diario*
Grasa total 5.59 g		8.6%
	Grasas Saturadas 3.22 g	16.1%
	Grasas Trans 0.06 g
Colesterol 16.02 mg		5.3%
Sodio 77.03 mg		3.2%
Carbohidratos totales 14.12 g		4.7%
	Fibra Dietética 1.87 g	7.5%
	Azúcares 8.26 g
Proteínas 5.59 g

Vitamina A 8.88 %		Vitamina C 65.31 %
Calcio 16.52 %		Hierro 2.81 %

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.

Recetas para Thermomix

Etiquetas

brocoli,

quesitos

Preguntas frecuentes para la receta de Crema de brócoli y quesitos con Thermomix

¿Qué beneficios tiene preparar esta receta con Thermomix?
Preparar una receta con Thermomix es una forma sencilla y rápida de cocinar con los mejores resultados. Esta receta en particular se prepara en poco tiempo y es una forma saludable de comer. Además, no se necesita ninguna habilidad culinaria especial para prepararla.
¿Qué cantidad de calorías aporta esta receta?
Esta receta aporta aproximadamente 250 calorías por porción.
¿Es apta esta receta para veganos?
No, esta receta no es apta para veganos, ya que contiene queso.
¿Es necesario usar Thermomix para preparar esta receta?
No es necesario usar Thermomix para preparar esta receta. También se puede preparar con una olla o una sartén.
¿Qué ingredientes lleva esta receta?
Esta receta lleva brócoli, queso, cebolla, ajo, aceite de oliva, sal y pimienta.

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