Alitas de pollo en salsa de caramelo con Thermomix
Muchas son las recetas que puedes preparar con carne de pollo, porque es una carne muy ‘versátil’. Y entre esas se encuentra la que ahora queremos darte a conocer: alitas de pollo en salsa de caramelo con Thermomix.
Se trata una propuesta para chuparse los dedos y que, además, se prepara de forma muy sencilla. Esta receta lleva alitas de pollo
Alitas de pollo en salsa de caramelo con Thermomix
Alitas de pollo en salsa de caramelo con Thermomix
Personas
5
Tiempo de Preparación:
26 minutos
Tiempo de Cocción:
16 minutos
Tiempo Total
42 minutos
Ingredientes
- 1,5 kilos de alitas de pollo limpias
- 5 ajos pequeños pelados
- 50 gramos de aceite de oliva
- Sal y pimienta negra molida al gusto
- 1 cebolla grande
- 4 cucharadas de azúcar moreno
- 2 cucharadas de orégano
- 4 cucharadas de tomate frito
Preparación
- Cuando hayas reunido todos esos ingredientes sigue los pasos que te indicamos a continuación:
- Añade todos los ingredientes, excepto las alitas, en el vaso del robot y programa a
- velocidad 5 / 10 segundos.
- Echa las alitas dentro de una bolsa de las de congelar y luego el contenido del vaso. Deja que reposen, al menos, cinco o seis horas.
- Pasado ese tiempo, pon las alitas en una fuente para horno e introduce esa en el citado horno, previamente precalentado, a unos 200º durante unos 15 minutos. Cuando pasen los 7 minutos, deberás darles la vuelta a las alitas para que se hagan bien por los dos lados.
Información Nutricional
Alitas de pollo en salsa de caramelo con Thermomix
Raciones: 5 personas
| Cantidad por Ración: | ||
|---|---|---|
| Calorías | 302.65 kcal | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 20.67 g | 31.8% | |
| Grasas Saturadas 5.67 g | 28.4% | |
| Grasas Trans 0.09 g | ||
| Colesterol 138.75 mg | 46.3% | |
| Sodio 116.26 mg | 4.8% | |
| Carbohidratos totales 6.74 g | 2.2% | |
| Fibra Dietética 0.53 g | 2.1% | |
| Azúcares 5.12 g | ||
| Proteínas 22.24 g | ||
| Vitamina A 1.41 % | Vitamina C 3.44 % | |
| Calcio 3.35 % | Hierro 5.01 % | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Y aquí se acaban nuestras alitas de pollo en salsa de caramelo con Thermomix, hasta la próxima receta!!
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