Es una especie de col de color verde y formada por brotes que aporta al organismo tanto vitaminas como fibra, potasio y ácido fólico.
Unete a nuestro Canal Whatsapp Recetas para Thermomix
Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 249.92 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 20.47 g | 31.5% | |
Grasas Saturadas | 0 | |
Grasas Trans | ||
Colesterol | 0 | |
Sodio 577.72 mg | 24.1% | |
Carbohidratos totales 3.7 g | 1.2% | |
Fibra Dietética 0.34 g | 1.4% | |
Azúcares 1.86 g | ||
Proteínas 12.9 g |
Vitamina A 16.48 % | Vitamina C 3.26 % | |
Calcio 22.62 % | Hierro 2.71 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Es una receta de cocina italiana que combina los vegetales Romanescu con una salsa de queso y una capa de pan rallado para gratinar.
Los ingredientes principales son el Romanescu, la salsa de queso, el pan rallado y la mantequilla.
Es una receta saludable, ya que los ingredientes principales son vegetales y contiene grasas saludables como la mantequilla.
Sí, es una receta fácil de preparar con Thermomix, ya que sólo necesitas mezclar los ingredientes y gratinar.
Sí, es una receta vegetariana, ya que no contiene ningún tipo de carne ni productos derivados de la carne.
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