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espaguetis de calabacín con thermomix

chomon 1 abril, 2018
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espaguetis de calabacín con thermomix 

hoy os traemos un plato que puede venir muy bien para que los peques coman mas verdura o de esos que cuando estamos a regimen nos gusta ver, unos espaguetis de calabacin que con un poco de carne picada o unas gambas tendremos un maravilloso plato

espaguetis de calabacín con thermomix

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espaguetis de calabacín con thermomix

espaguetis de calabacín con thermomix

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75 calificación(s)
Recipe by: 1
Categoría: pasta
Cuisine: Española

espaguetis de calabacín con thermomix

espaguetis de calabacín con thermomix

Ingredientes

25 minutos
4
158.49 kcal
  • 2 calabacines.
  • 80 gramos de zanahoria.
  • 20 gramos de aceite de oliva.
  • 1/2 cucharadita de pimentón dulce.
  • 250 gramos de carne picada(  o 200 gr de gambas )
  • 1/2 cucharadita de sal.
  • 1 cucharadita de oregano.
  • 90 gramos de tomate frito.
  • 100 gramos de agua.
  • 2 cucharaditas de queso rayado.

Preparación

Prep
25 minutos
Ready in
25 minutos
  1. Cortamos el calabacín en tiras con nuestro rayador de espaguetis y reservamos en el recipiente varoma.
  2. Ponemos en el vaso la zanahoria y el aceite y troceamos 4 segundos velocidad 5 y sofreímos 6 minutos 120ºC velocidad 1.
  3. Incorporamos el pimentón y rehogamos 30 segundos 120ºC velocidad 1.
  4. Añadimos la carne picada, la sal y el orégano y mezclamos con la espátula.
  5. Añadimos el tomate frito y el agua y situamos el recipiente varoma en su posición y programamos 12 minutos temperatura varoma giro inverso velocidad 1.
  6. Ya tenemos nuestro plato listo! colocamos en un plato los espaguetis, y vertemos nuestra salsa bolognesa por encima y decoramos con un poco de queso rayado!

Nutrition Facts

espaguetis de calabacín con thermomix

Serves 0

Amount Per Serving
Calories 158.49 kcal
% Daily Value*
Total Fat 12.25 g 18.8%
Saturated Fat 0
Trans Fat
Cholesterol 0
Sodium 259.0 mg 10.8%
Total Carbohydrate 4.06 g 1.4%
Dietary Fiber 1.45 g 5.8%
Sugars 2.68 g
Protein 8.42 g
Vitamin A 14.39 % Vitamin C 23.96 %
Calcium 3.64 % Iron 7.22 %

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

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One Response to espaguetis de calabacín con thermomix

  1. Raquel says:
    2 abril, 2018 at 1:28 pm

    Tiene pinta de estar riquísimo lo voy a hacer

    Responder

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