hoy os traemos un plato que puede venir muy bien para que los peques coman mas verdura o de esos que cuando estamos a regimen nos gusta ver, unos espaguetis de calabacin que con un poco de carne picada o unas gambas tendremos un maravilloso plato
Cortamos el calabacín en tiras con nuestro rayador de espaguetis y reservamos en el recipiente varoma.
Ponemos en el vaso la zanahoria y el aceite y troceamos 4 segundos velocidad 5 y sofreímos 6 minutos 120ºC velocidad 1.
Incorporamos el pimentón y rehogamos 30 segundos 120ºC velocidad 1.
Añadimos la carne picada, la sal y el orégano y mezclamos con la espátula.
Añadimos el tomate frito y el agua y situamos el recipiente varoma en su posición y programamos 12 minutos temperatura varoma giro inverso velocidad 1.
Ya tenemos nuestro plato listo! colocamos en un plato los espaguetis, y vertemos nuestra salsa bolognesa por encima y decoramos con un poco de queso rayado!
Informacion Nutricional
Calorías:
158.49 kcal
Grasa:
12.25 g
Carbohidratos:
4.06 g
Proteína:
8.42 g
Fibra:
1.45 g
Azúcar:
2.68 g
Sodio:
259.0 mg
Nutrition Facts
espaguetis de calabacín con thermomix
Serves 0
Amount Per Serving
Calories
158.49 kcal
% Daily Value*
Total Fat12.25 g
18.8%
Saturated Fat
0
Trans Fat
Cholesterol
0
Sodium259.0 mg
10.8%
Total Carbohydrate4.06 g
1.4%
Dietary Fiber 1.45 g
5.8%
Sugars 2.68 g
Protein8.42 g
Vitamin A
14.39 %
Vitamin C
23.96 %
Calcium
3.64 %
Iron
7.22 %
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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Tiene pinta de estar riquísimo lo voy a hacer