Hoy traemos un plato ligerito, que siempre viene bien, de los considerados de régimen y que con nuestra thermomix sale de maravilla y en muy poquito tiempo
Una judías verdes con tomate, un plato de los de toda la vida
judiias verdes con tomate con thermomix
Judias verdes con tomate con thermomix
Personas
4
Tiempo de Preparación:
15 minutos
Tiempo de Cocción:
37 minutos
Tiempo Total
52 minutos
Ingredientes de Judias verdes con tomate con thermomix
- 400 gramos de tomates pelados
- 1 cebolla
- 2 dientes de ajo
- 70 gramos de aceite de oliva virgen
- 500 gramos de judías verdes frescas
- 50 gramos de agua
- sal
- 1 cucharadita de azúcar
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Preparación de Judias verdes con tomate con thermomix
- empezamos echando los tomates a nuestro vaso de thermomix, y programamos
- 5 segundos / velocidad 5
- sacamos y reservamos en un bol
- partimos la cella en 4 trozos y la ponemos en nuestro vaso de thermomix, ponemos los dos dientes de ajo, y picamos todo
- 4 segundos / velocidad 5
- bajamos con la espátula los trozos pegados a los laterales, añadimos los 70 gramos de aceite de oliva virgen y programamos
- 7 minutos / 100ºC / velocidad 1
- al terminar colocamos la mariposa y echamos dentro de nuestro vaso, el tomate triturado, las judías verdes, ponemos sal al gusto, y una cucharadita de azúcar y el agua y programamos
- 30 minutos / temperatura varoma / velocidad 1
- y nuestras judías verdes con tomate ya estara listo
Información Nutricional
Judias verdes con tomate con thermomix
Raciones: 4
| Cantidad por Ración: | ||
|---|---|---|
| Calorías | 153.16 kcal | |
| % Valor diario* | ||
| Grasa total 12.05 g | 18.5% | |
| Grasas Saturadas 1.69 g | 8.5% | |
| Grasas Trans | ||
| Colesterol | 0 | |
| Sodio 89.82 mg | 3.7% | |
| Carbohidratos totales 11.32 g | 3.8% | |
| Fibra Dietética 3.91 g | 15.6% | |
| Azúcares 6.02 g | ||
| Proteínas 2.39 g | ||
| Vitamina A | Vitamina C | |
| Calcio | Hierro | |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Video de la receta
Preguntas frecuentes para la receta de Judias verdes con tomate con thermomix
¿Qué beneficios tienen las judías verdes?
Las judías verdes son una fuente importante de vitamina C, vitamina K, folato, magnesio, potasio y fibra. Además, contienen una cantidad significativa de proteína, lo que las convierte en una excelente opción para vegetarianos y veganos.
¿Qué otros alimentos se pueden combinar con las judías verdes?
Las judías verdes se pueden combinar con muchos alimentos, como tomates, cebollas, ajo, pimientos, patatas, champiñones, aceite de oliva, vinagre, hierbas y especias. También se pueden añadir a ensaladas, sopas, guisos, platos de arroz, etc.
¿Qué es una thermomix?
Una thermomix es una máquina de cocina multifuncional que combina las funciones de una batidora, un robot de cocina y una amasadora. Esta máquina es ideal para preparar salsas, batidos, cremas, purés, sopas, masas, etc.
¿Qué ventajas tiene cocinar con una thermomix?
Cocinar con una thermomix es muy práctico y rápido. Esta máquina te permite preparar alimentos con una sola herramienta, lo que te ahorra tiempo y esfuerzo. Además, la thermomix es muy fácil de limpiar y su uso es seguro.
¿Es difícil preparar judías verdes con tomate con thermomix?
No, preparar judías verdes con tomate con thermomix es muy sencillo. Con la thermomix, solo tienes que añadir los ingredientes, programar el tiempo de cocción y listo. En unos minutos tendrás una deliciosa receta lista para servir.
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