en estos meses de calor uno de los postres o alimentos estrella es el helado, ideal para comer casi ...
Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 157.22 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 7.23 g | 11.1% | |
Grasas Saturadas 1.0 g | 5% | |
Grasas Trans | ||
Colesterol | 0 | |
Sodio 361.58 mg | 15.1% | |
Carbohidratos totales 20.14 g | 6.7% | |
Fibra Dietética 6.24 g | 25% | |
Azúcares 3.15 g | ||
Proteínas 4.98 g |
Vitamina A 2.32 % | Vitamina C 44.8 % | |
Calcio 16.24 % | Hierro 13.17 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Y aquí se acaban nuestros cardos con guisantes Thermomix, hasta la próxima receta!!
Los cardos son una verdura de invierno de la familia de las alcachofas, con largas pencas y hojas espinosas. Tienen un sabor único y su textura es similar a la de las alcachofas.
Para preparar los cardos, es necesario quitarles las hojas exteriores más duras y las espinas. Después, se pelan las pencas y se cortan en trozos pequeños antes de cocinarlos.
Los guisantes aportan un sabor dulce y textura suave a los cardos. Combinados con la salsa y las especias, crean un plato sabroso y equilibrado.
Sí, si no puedes encontrar cardos, puedes sustituirlos por alcachofas o corazones de alcachofa. El resultado final puede variar ligeramente en sabor y textura, pero seguirá siendo delicioso.
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