en estos meses de calor uno de los postres o alimentos estrella es el helado, ideal para comer casi ...
Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 384.34 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 0.13 g | 0.2% | |
Grasas Saturadas 0.05 g | 0.3% | |
Grasas Trans | ||
Colesterol | 0 | |
Sodio 141.44 mg | 5.9% | |
Carbohidratos totales 94.05 g | 31.4% | |
Fibra Dietética 7.51 g | 30% | |
Azúcares 54.11 g | ||
Proteínas 3.93 g |
Vitamina A 196.94 % | Vitamina C 10.0 % | |
Calcio 7.82 % | Hierro 8.6 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Los ingredientes principales para esta receta son boniatos, azúcar, agua, canela y limón.
Sí, puedes utilizar edulcorantes como la stevia o el sirope de agave en lugar del azúcar si prefieres una opción más saludable.
Sí, es necesario pelar los boniatos antes de cocinarlos para obtener una textura suave y caramelizada en el postre final.
El tiempo puede variar dependiendo de la cantidad de boniatos y la potencia de la Thermomix, pero generalmente se tarda alrededor de una hora en total.
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