Te llevará poco el elaborarlo y conseguirás cautivar a todos tus invitados con este plato que está especialmente indicado para las temporadas de más calor, aunque se puede comer todo el año.
Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 186.59 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 13.94 g | 21.4% | |
Grasas Saturadas 1.55 g | 7.8% | |
Grasas Trans 0.01 g | ||
Colesterol 146.16 mg | 48.7% | |
Sodio 939.89 mg | 39.2% | |
Carbohidratos totales 3.78 g | 1.3% | |
Fibra Dietética 1.09 g | 4.4% | |
Azúcares 2.52 g | ||
Proteínas 11.45 g |
Vitamina A 10.41 % | Vitamina C 20.78 % | |
Calcio 7.98 % | Hierro 10.36 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Para esta receta necesitas tomates, huevos, anchoas, aceite de oliva, sal y pimienta.
Debes lavar y cortar la parte superior de los tomates, luego vaciar su interior con una cuchara y reservar.
El truco consiste en batir bien los huevos antes de agregarlos a la Thermomix, esto asegurará una textura suave y homogénea.
Puedes servirlos como entrante o como plato principal acompañados de una ensalada fresca. También puedes decorarlos con perejil picado para darles un toque de color.
Sí, puedes experimentar con diferentes ingredientes como queso rallado, jamón o incluso cambiar las anchoas por aceitunas. ¡Deja volar tu creatividad!
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