1 platos thermomix

cuscus de coliflor con thermomix

cuscus de coliflor con thermomix

Una receta sabrosa, sana e ideal para tomar de primero o acompañar algún segundo plato todo de dieta Esta receta lleva coliflor

cuscus de coliflor con thermomix

cuscus de coliflor con thermomix

cuscus de coliflor con thermomix

cuscus de coliflor con thermomix

Califica esta receta
97 calificación(s)
Recipe by: jesus
Categoría: vegetariana
Cuisine: Española

cuscus de coliflor con thermomix

cuscus de coliflor con thermomix

Ingredientes

3 minutos
4
169.25 kcal
  • 100 gramos de pimiento rojo
  • 100 gramos de pimiento amarillo
  • 200 gramos de cebollas
  • 7 ojas de menta
  • 1 manojo de cebolletas tiernas cortadas en tiras finas
  • 70 gramos de aceite de oliva
  • 50 gramos de vinagre
  • 800 gramos de ramilletes de coliflor
  • una cucharadita de ralladura de piel de limón
  • ¼ cucharadita de canela molida
  • ¼ cucharadita de pimienta molida
  • una cucharadita de sal

Preparación

Cook
3 minutos
Ready in
3 minutos
  1. Ponemos en el vaso de nuestra thermomix los pimientos y la cebolla y trocea
  2. 6 segundos / velocidad 4
  3. Lo ponemos en un bol junto con la cebolleta en rodajas y reservamos
  4. pon ahora en el vaso de tu thermomix
  5. 8 no es necesario lavar ) la coliflor, aceite y vinagre y las hojas de menta, la ralladura de limón, la canela, la pimienta y la sal.
  6. Introduce la espátula por el bocal y programa
  7. 15 segundos / velocidad 5
  8. moviendo la espátula de lado a lado para conseguir un troceado homogéneo. Vierte sobre el bol y mezcla bien. Sirve.

Nutrition Facts

cuscus de coliflor con thermomix

Serves 0

Amount Per Serving
Calories 169.25 kcal
% Daily Value*
Total Fat 12.21 g 18.8%
Saturated Fat 1.82 g 9.1%
Trans Fat
Cholesterol 0
Sodium 433.47 mg 18.1%
Total Carbohydrate 13.85 g 4.6%
Dietary Fiber 4.57 g 18.3%
Sugars 5.13 g
Protein 3.67 g
Vitamin A Vitamin C
Calcium Iron

* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.

https://recetasparathermomix.com/cuscus-coliflor-thermomix/

Hasta la próxima receta!!

 

 

 

Si esta receta para Thermomix te ha ayudado a realizar el plato que deseabas hacer, suscríbete a nuestra newsletter semanal. Recibirás cada semana en tu correo electrónico un montón de recetas nuevas para hacer con tu Thermomix (postres, batidos, platos de cuchara, guisos...). Además también puedes seguirnos en la página de Facebook para estar al día en el mundo Thermomix. Sólo tienes que pulsar en el recuadro de abajo para unirte a nuestra página de Facebook, ¿a qué esperas? ¡Un sin fin de recetas para Thermomix están esperándote!


newsletterSuscribete "gratis" a nuestra newsletter
y no te pierdas ninguna receta


One Response to cuscus de coliflor con thermomix

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.