Se trata de una receta exquisita, saludable y con la que conseguirás que todos tus comensales queden realmente encantados.
en muchas otras ocasiones os hemos traído libros en PDF gratuitos que han sido publicados en intern...
Raciones: 4 personas
Cantidad por Ración: | ||
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Calorías | 240.43 kcal | |
% Valor diario* | ||
Grasa total 20.96 g | 32.2% | |
Grasas Saturadas | 0 | |
Grasas Trans | ||
Colesterol | 0 | |
Sodio 65.64 mg | 2.7% | |
Carbohidratos totales 9.81 g | 3.3% | |
Fibra Dietética 1.11 g | 4.4% | |
Azúcares 3.23 g | ||
Proteínas 4.72 g |
Vitamina A 23.0 % | Vitamina C 7.15 % | |
Calcio 4.65 % | Hierro 5.59 % |
* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2,000 calorías. Tus valores diarios pueden ser mayores o menores según tus necesidades calóricas.
Recetas para Thermomix
Puedes personalizar esta receta cambiando los ingredientes principales. Por ejemplo, en lugar de puerro y champiñones, puedes usar zanahoria y cebolla. También puedes agregar especias y hierbas para darle más sabor.
Si, esta receta se puede hacer sin Thermomix. Simplemente tendrás que cocinar los ingredientes en una sartén y luego armar las tartaletas con la masa.
Si, esta receta es relativamente fácil de hacer. La preparación de los ingredientes es sencilla y la masa se puede comprar ya hecha en la mayoría de los supermercados.
Si, esta receta es saludable ya que los ingredientes principales son vegetales y la masa es de harina. Puedes agregar más ingredientes saludables como nueces o frutos secos para hacerla aún más nutritiva.
Si, esta receta es completamente vegana. No contiene ningún producto animal y la masa es de harina sin huevo.
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